أهلا و سهلا بك أخي الكريم في منتديات لمعه ,, للتسجيل اضغط هنا !!
أهلا و سهلا بك أخي الكريم في منتديات لمعه ,, للتسجيل اضغط هنا !!
 |
ضع بريدك بالأسفل ليصلك جديد الموقع ثم اضغط اشترك بعد ذلك ستصلك رسالة اعد ارسالها بالضغط علىreplay ثم send | |
| (( إدارة الموقع تهنئ جميع الأعضاء و الزوار بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا و عليكم باليُمن و المسرّات و السّلامة و الإسـلام )) |
|
|||||||
| التسجيل | استعادة كلمة المرور | تنشيط العضوية | طلب رقم التنشيط | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل , الاسرة , الطفل , الصحه , الصحة , صحتك , اسرتي , الأسرة , الأسره , طبيب , الطبيب , علاجك , الصحة |
|
|
|
أدوات الموضوع |
22-11-2007, 05:01 PM
|
رقم المشاركة : 1 | ||||||||||||||
|
كيف تعرف ان لديك نقصا في احد الفياتمينات
كيف تعرف بنقص احد الفيتامنات لديك؟؟؟ إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/ الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/ زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/ الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح منقول |
||||||||||||||
|
| اعلانات مشتركة | |
|
|
|
|
22-11-2007, 05:50 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||
|
معلومات وايد مفيييده |
|||||
|
|
|
25-11-2007, 01:53 AM
|
رقم المشاركة : 5 | |||||
|
يسلمووووو لا للارق من اليوم وطالع يعني أخذ فيتامين B وكلو في السليم شكرا د.ميسوووووووو |
|||||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف من انت من خلال افلام الكرتون المفضل لديك . | فراشة جدة | العاب الكترونية - العاب اون لاين | 6 | 10-11-2008 07:14 PM |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق.,.,., | OveR_DoOoOoZ | المنتدى العام | 6 | 15-09-2008 05:12 PM |
| هل لديك ضمير؟؟.. لكي تعرف الاجابه تفضل بالدخول .. | احلى غرام | المنتدى العام | 12 | 09-03-2008 04:21 PM |
| رشح افضل الاعضاء لديك بالمنتدى | دلوعه حبيبها | مسابقات - العاب - ألغاز | 22 | 09-02-2008 02:22 AM |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك..؟ | بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ | الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل | 3 | 25-03-2007 09:41 PM |
| منتديات لمعه | منتديات لمعة | منتديات إسلامية | منتديات عامة | منتديات أدبية | منتديات عالم حواء |
| منتديات شبابية | منتديات ترفيهية | منتديات فنية | منتديات الجوال | منتديات تقنية | منتديات تطوير |
