منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات , أطباق شرقية و غربية , حلويات و معجنات , أحلى طرق تقديم الأطباق و الطبخات , بيتيفور , عصائر , اكل خفيف , اكل صحي

فوائد الفراولة

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-02-2008, 05:00 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الفراولة
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الفراولة

إحصائيات العضو
Palestine

Female





مزاجي

الفراولة غير متواجد حالياً


Love فوائد الفراولة



فوائد الفراولة ,
بسم الله الرحمن الرحيم

إذا أردت أن تنقص وزنك املأ ثلاجتك بالفواكه وذلك لأنها من الأغذية منخفضة السعرات محدودة الاحتواء على الدهون الغنية بالألياف وتتميز بقدر مرتفع من الفيتامينات والمعادن وتعتبر أصح أنواع الفواكه تلك الأنواع الغنية بفيتامين "أ" وأهمها الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!
على الرغم من أن الفراولة قد تسبب للبعض حساسية تصيب معظم الأعضاء كالعينين والأنف والمعدة والذراعين والساقين والجلد وتحدث الحساسية نتيجة لتفاعل مناعي غير عادي يسبب أعراضا مرضية ويمكن علاجها بالامتناع عن أكل الفراولة للشخص الذي لديه حساسية ضدها.

إلا أن الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي C وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب ويساعد على التئام الجروح يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة شرط ألا تزيد مدتها عن أسبوع مع تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.زنك ومغنسيومكما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب أيضا مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة.وهناك معادن مهمة في الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.كذلك تحتوي الأوراق على فلافونيدات ومواد عفصية وزيت طيار وتستعمل كقابض للبطن ومدر للبول. [/size]
اتنمى الموضوع يعجبكم
تقبلو تحياتي
ختكم الفراولة








آخر مواضيعي
الف مبروك الترقيات الجديده ..
Decqr نايس
قاتلتي ترقص حافية القدمين ..
بلايز للبنوتات نايس ..
ازياء سهره في غاية الاناقه ..
قصات + صبغات شعر نايس .
عدسات من Dior .

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2008, 05:29 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
سحاب
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية سحاب

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female






مزاجي

سحاب غير متواجد حالياً


افتراضي

معلومات جديده علي...
يسلمووو فراوله....








رد مع اقتباس
قديم 17-02-2008, 06:26 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
emy
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية emy

إحصائيات العضو
none

Female









مزاجي

emy غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورة اختى فراولة للمعلومات المفيدة
فى انتظار جديدك يااقمر








رد مع اقتباس
قديم 17-02-2008, 06:30 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أحـلى بنوتة
عضو ذهبي

الصورة الرمزية أحـلى بنوتة

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female








مزاجي

أحـلى بنوتة غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلموو ...

فديت الفراله انا ..

====








رد مع اقتباس
قديم 17-02-2008, 10:31 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
الفراولة
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الفراولة

إحصائيات العضو
Palestine

Female





مزاجي

الفراولة غير متواجد حالياً


Love

احلى بنوته
emy
سحاب
يسلمو اسعدتني مشاركتكم الله يخليكم لي يارب
تقبلو تحياتي
اختكم الفراولة








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

فوائد الفراولة


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : فوائد الفراولة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التمر Cyber Man رمضانيات - الخيمة الرمضانية 12 13-07-2010 09:24 PM
توبيكات رومانسية الفراولة توبيكات ماسنجر - برامج - سكربتات - صور - رموز مسنجر 29 18-04-2009 05:37 PM
فوائد التدخين khlifa_soft المنتدى العام 9 28-10-2007 01:10 AM
من فوائد السحور !!!! Cyber Man رمضانيات - الخيمة الرمضانية 7 24-09-2007 04:15 PM
تشيز كيك الفراولة امــير الاحســاس مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات 3 22-02-2007 02:38 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 08:00 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.