Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/functions.php on line 804

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/functions.php on line 808

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 109

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 118

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 123

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 128

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 133

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 138

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 143

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/vblm3ac/public_html/includes/class_postbit.php on line 148

Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 82

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 82

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 83

Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 82

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 82

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 83

Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 82

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 82

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /includes/class_postbit.php(268) : eval()'d code on line 83
لمحاربة هشاشة العظام
منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

لمحاربة هشاشة العظام

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 25-10-2011, 01:34 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مستبشرة
عضو جديد
إحصائيات العضو
Morocco

Female






مستبشرة غير متواجد حالياً



افتراضي لمحاربة هشاشة العظام



لمحاربة هشاشة العظام ,
نتيجة العادات الغذائية الخاطئة والإقبال على الوجبات السريعة الخالية من العناصر الغذائية المتكاملة يظهر مرض هشاشة العظام لدى الكثيرات بعد سن الأربعين.
ومعنى الهشاشة أنها تظهر نتيجة خلل يحدث في تكوين العظام بسبب فقدان متزايد لأنسجتها مما يعرض المصابة بها إلى احتمالات متزايدة للكسور.
والمعروف أن العظام تتكون من شبكة عضوية من البروتين يترسب فيه بللورات من أملاح الكالسيوم‏. وتبدأ الإصابة بالهشاشة عندما يحدث استنزاف للمكونات البروتينية وأملاح الكالسيوم المختزنة في العظام مما يصيبها بالضعف وسهولة الكسر عند أي إصابة بسيطة لا تسبب بالضرورة كسور في الشخص الذي لا يعاني من هذه الحالة‏.
وتؤثر الهشاشة على عظام الفك فتؤثر على الأسنان وتصيبها بالتخلخل وتعرضها لاحتمالات الكسر والسقوط بسهولة‏.‏
ولا يوجد علاج فعال مائة في المائة لهذا المرض لذلك يجب الوقاية منها مبكرا عن طريق تناول كميات كافية من الكالسيوم بشكل متواصل ودون انقطاع في مراحل المراهقة والشباب لأنه وإن كانت مرحلة الطفولة وحتى سن الشباب‏ تعتبر بالفعل مرحلة تخزين الكالسيوم في العظام فإن الفترة من‏25‏ إلى 35‏ سنة هي فترة الاستقرار لكثافة العظام والتي تبدأ من بعدها عملية السحب لأملاح الكالسيوم منها بنسب مطردة تتراوح مابين‏3,%‏ و‏5%‏ سنويا تتزايد في المرحلة العمرية التي تعقب انقطاع الدورة.
لذلك يجب على الفتاة بصفة خاصة الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم طوال سنوات الخصوبة والإنجاب حتى يتكون لديها مخزون كاف لا يتأثر بنسب الفقد التي تحدث بعد ذلك خاصة وأن البنت بطبيعتها تكون نسب الكالسيوم في جسمها أقل من الولد‏.
ومخزون الكالسيوم يتحقق من خلال تناول ثلاثة أكواب من اللبن يوميا بالإضافة إلى أنواع الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل التمر الذي يمكن إضافته إلى اللبن ليكون وجبة كاملة العناصر الغذائية سواء من الفيتامينات أو الكالسيوم‏.
وهناك أيضا البقدونس الذي يجب تناوله بصفة يومية لأنه غني بفيتامين ج والكالسيوم وفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم وترسيبه في العظام‏ ويمكن إضافة البقدونس إلي الجبن أو الزبادي خاصة وأنه يزيد أيضا من كفاءة الجهاز المناعي‏.‏
ونقدم هنا عدة نصائح للمرأة لتتبعها كأسلوب حياتي يجنبها الإصابة بالهشاشة وأهمها المواظبة على ممارسة الرياضة خاصة الهرولة مع تحريك اليدين والقدمين‏ ولا يحتاج الأمر إلى مكان فسيح لممارستها إذ يكفي طرقة طويلة في البيت لممارسة ما يعرف باسم الحركات الرياضية الخفيفة‏ ومن بينها تحريك اليدين والقدمين حتى أثناء الجلوس لمشاهدة التليفزيون لأن الحركة تساعد على توزيع الكالسيوم في العظام.
كما ننبه الأمهات إلى ضرورة تشجيع أطفالهن على الجري والحركة وتشجيعهم على عدم الجلوس لساعات طويلة أمام التليفزيون أو الكمبيوتر وعدم مطالبتهم بالجلوس ساكنين وهادئين وأن تحرص الأمهات على إعداد الوجبات الغنية بالكالسيوم.
و تجدر الإشارة إلى أن مركز الهاشمي للأعشاب الطبيعية يقدم علاجا فعالا لهشاشة العظام انطلاقا من مستخلصات الأعشاب الطبيعية و المنتقاة بعناية شديدة من طرف الشيخ محمد الهاشمي








آخر مواضيعي
لمحاربة هشاشة العظام
فوائد الزنجبيل
آلام الظهر
الفوائد الصحية للحبة السوداء

رد مع اقتباس
قديم 01-11-2011, 04:57 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
سنبلة
عضو جديد
إحصائيات العضو
Morocco

Female






سنبلة غير متواجد حالياً



افتراضي

بفضل من الله تعالى و بمجهودات الشيخ الدكتور الهاشمي الجادة تمكن من أن يجد الدواء الشافي لكل العلل مهما بلغت في الخطورة و الغموض و الإستعطاء سواء كانت جسدية أو نفسية-روحية فهو يعالجها بالقرآن الكريم و بالرقية الشرعية








رد مع اقتباس
قديم 29-11-2011, 05:58 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك اخي الكريم على هذا المشاركة








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

لمحاربة هشاشة العظام


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : لمحاربة هشاشة العظام
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج هشاشة العظام جيهان الدريدي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 2 27-02-2011 10:09 AM
البصل يكافح هشاشة العظام المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 1 27-02-2011 10:08 AM
هشاشة العظام متفاءل اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 3 14-12-2009 04:49 AM
الحليب يسبب هشاشة العظام: المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 0 26-07-2009 12:58 AM
انتبهوا من هشاشة العظام المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 7 29-01-2009 12:04 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 05:25 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.