منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-09-2012, 06:29 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نوناالوحيده
عضو نشيط جدا
إحصائيات العضو
Egypt

Female






نوناالوحيده غير متواجد حالياً



افتراضي رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام



رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام ,
رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام


اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي – لبن حليب – لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات جبن قريش+خيار تكملي اليوم كذلك وتقسمي علي 3 او 5 وجبات وباي كميه تريدين .

اليوم الثاني : فاكهه صنف واحد طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه تريدين ولكن احذري في 5 فواكه ممنوعه (المانجو والموز والبلح والتين والعنب ).
اليوم الثالث : مثل الاول .
اليوم الرابع : مثل الثاني .
اليوم الخامس : اي صنف بروتين (سمك او دجاج او لحوم او بيض ) +خيار او خس طول اليوم ولكن صنف واحد فقط مثل( سمك مع خيار ) علي 3 وجبات واي كميه تريدين.








آخر مواضيعي
تعرف على الأسماء الحقيقة ل22 شخصية ذكرها القرآن الكريم ولم يسمها
أزاي تحافظي على جوزك وزواجك
شاهد| وصلة رقص لناهد السباعي وخطيبها تستفز جمهورها
هل حقا يمر شريط حياتك أمامك عند الموت؟ ستذهل عند معرفة تفاصيل الأمر
كيف اعرف اني حامل
نصائح بريطانية لإذابة “دهون البطن” في 7 ايام
شاهد بالفيديو … ثعبان يأكل تمساحا انتقاما منه لالتهام أطفاله

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج رجيم – برنامج تغذيه – برنامج رجيم سريع - عيادات د/ اشرف قوره(ارض الجولف – الم mondarere منتدى المحذوفات 1 17-06-2013 04:38 PM
برنامج رجيم سريع - برنامج رجيم – برنامج تغذيه – عيادات د/ اشرف قوره(ارض الجولف – الم mondarere منتدى المحذوفات 1 17-06-2013 04:32 PM
مين تبدا معاي كذا الرجيم ولا بلاش رجيم سريع ونخلص كويكلي عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 1 04-01-2011 05:47 PM
رجيم خاص لغير محبي الرياضة .. ينقص 7 كيلو المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 5 27-02-2009 10:08 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 04:14 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.