منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات , عالم المرأه , عالم المرأة , عالم حواء , نساء , نسائيات , مواضيع نسائية , مواضيع نسائيه , مواضيع بنات , اسرار بنات , بنات , بنوتات

20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 20-01-2014, 01:51 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائيات العضو
Egypt

Male






أمين المكتبة غير متواجد حالياً



افتراضي 20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا



20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا ,
20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا


20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا

دائما ما نسمع عبارة "اتغدى واتمدى واتعشى واتمشى"

وتعليمات من قبيل العشاء المبكر قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات

وضرورة أن يكون العشاء خفيفا.

(اقرأي أيضا: أنواع الجوع وكيف تفرقين بينها)


من أجل كل ذلك أقدم لك فيما يلي بعض الأكلات الخفيفة المناسبة لتناولها ليلا

وقبل النوم أو حتى في ساعات الليل المتأخرة إن استيقظت جائعة.

للمتابعة إضغط هنا

1/طبق من الفواكه غير عالية السعرات مثل البرتقال والجوافة واليوسفي وغيرها

2/ طبق من الخضروات مثل الخيار والخس والجزر والطماطم

3/كوب كبير من الزبادي

4/ طبق صغير من الفواكه أو ...


20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا

http://supermama.me/sites/default/fi...?itok=kiK-9LAQ

للمتابعة إضغط هنا


(اقرأي أيضا: 25 فكرة لسناكس صحي أقل من 200 سعر حراري)

اتمني الاستفادة للجميع


20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا








آخر مواضيعي
اجنحه الدجاج المحمره للشيف علاء الشربيني
كفتة الدجاج بالشوفان للشيف محمد فوزي سفرة دايمة
طفاسة الرجال للدكتور محمد الغليظ
كيف تعرف من قام بحذفك على فيسبوك
افضل برامج مكافحة الفيروسات Avira 2014
رجيم لتخسيس الارداف
فيتامين الجمال واهميته

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : 20 وجبة صحية خفيفة تصلح للتناول ليلا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفكار وجبات خفيفة صحية للأطفال أمين المكتبة الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 0 05-01-2014 05:11 PM
لقيت وجبة صحية مرتان في اليوم حق أولادي كيمو تيمو عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 0 14-11-2012 04:05 PM
أهمية وجبة الافطار أسير السحاب اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 8 12-05-2009 05:56 PM
فشار الذرة وجبة صحية stylish girl الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 3 13-07-2008 02:36 AM
أصغر وجبة في العالم Cyber Man صور - غرائب - كاريكاتير 10 21-08-2007 07:35 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 07:43 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.