منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات , عالم المرأه , عالم المرأة , عالم حواء , نساء , نسائيات , مواضيع نسائية , مواضيع نسائيه , مواضيع بنات , اسرار بنات , بنات , بنوتات

نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 16-02-2014, 06:41 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائيات العضو
Egypt

Male






أمين المكتبة غير متواجد حالياً



افتراضي نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة



نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة ,
نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة


نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة

تعاني بعض الحوامل والمرضعات في مصر من سوء التغذية

وتكون نتيجته ولادة أطفال ناقصي الوزن

هذا ما أكدته الدراسات العلمية حيث أثبتت أن سوء التغذية

يؤثر علي درجة ذكاء المولود وعلي نمو وتكوين أعضائه المختلفة

مثل المخ‏ الكبد‏‏ والقلب‏..‏

كما أظهرت الإحصائيات العالمية أن ثلثي حالات الوفيات للمواليد

ترجع الي سوء التغذية‏..‏

وهذا ما ظهر في اثناء مجاعات الحرب العالمية الثانية في روسيا‏

حيث أدي سوء التغذية إلي إنجاب أطفال ناقصي الوزن‏


نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة

نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة

للمتابعة إضغط هنا


وعن الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل يشير الأطباء أن هناك تغيرات مهمة تحدث

في الجسم أثناء فترة الحمل لذا يجب على المرأة الحامل ألا تستغرب حدوثها

وتتأقلم معها وتتناول العلاج أو الغذاء المناسب لهذه الأعراض حتى زوالها ومنها:

تقل حركة المعدة مما يؤدي إلى بطء مرور الطعام خلال الجهاز الهضمي

وبذلك يزداد امتصاص العناصر الغذائية.

وقد تتسبب هذه الظاهرة في حدوث غثيان وإمساك لذا ينبغي على المرأة الحامل

تناول الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وتناول بعض المواد الغذائية التي تحتوي

على ألياف مثل البرتقال اليوسفي والبطيخ وغيرها مثل الخضر الطازجة والخس

والخيار لتجنب حدوث هذه الظاهرة.

للمتابعة إضغط هنا

نقص افراز حامض الهيدروكلوريك مما يؤدي إلى نقص حموضة المعدة مما يساعد

على تقليل الإحساس بالحموضة المصاحبة لفترة الحمل ولكنه من جهة ثانية يؤدي

إلى نقص في امتصاص الكالسيوم والحديد.

وينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على

الكالسيوم مثل منتجات الألبان كالحليب واللبن والجبنة بأنواعها والأطعمة المحتوية

على عنصر الحديد التي تساعد على تعويض نقص الهيموجلوبين مثل السبانخ والتفاح

والباذنجان والموز... إلخ.

احتياجات الحامل

ويقدم خبراء التغذية بعض النصائح للمرأة الحامل حول الإحتياجات الغذائية كالتالي :

تزداد الحاجة الفعلية للمرأة الحامل من الطاقة بنحو 300 سعر حراري في اليوم

وذلك قبل الفترة الثانية والأخيرة من الحمل عن حاجتها اليومية المعتادة قبل الحمل.

للمتابعة إضغط هنا

تابعي كل ما هو مفيد لكي ولأسرتك..

أتمني الاستفادة للجميع

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ..


نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة








آخر مواضيعي
اجنحه الدجاج المحمره للشيف علاء الشربيني
كفتة الدجاج بالشوفان للشيف محمد فوزي سفرة دايمة
طفاسة الرجال للدكتور محمد الغليظ
كيف تعرف من قام بحذفك على فيسبوك
افضل برامج مكافحة الفيروسات Avira 2014
رجيم لتخسيس الارداف
فيتامين الجمال واهميته

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : نصائح لحمل آمن وتغذية سليمة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجدول السبوعي لتطويل وتكثيف وتغذية الشعر>>المفيد جدا غريبة بزماني مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 52 12-04-2015 07:24 PM
لتربية سليمة لطفلك أمين المكتبة عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 0 16-12-2013 03:22 PM
رنة موبايل نيتها سليمة alaa5558 منتدى المحذوفات 0 20-10-2012 06:32 AM
نغمة جوال سليمة الالحان الرجل الطيب منتدى المحذوفات 0 22-06-2011 03:22 PM
منزل أجمل .. بخمس نصائح ... قمر2009 ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية 1 21-03-2009 03:35 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 05:01 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.