منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات , عالم المرأه , عالم المرأة , عالم حواء , نساء , نسائيات , مواضيع نسائية , مواضيع نسائيه , مواضيع بنات , اسرار بنات , بنات , بنوتات

مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-02-2014, 04:45 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائيات العضو
Egypt

Male






أمين المكتبة غير متواجد حالياً



افتراضي مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن



مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن ,
مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن


مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن

هل تؤثر المشروبات على وزنك ؟؟

و هل هناك مشروبات معنية بانقاص الوزن و أخرى بزيادته ؟

هذا ما ستعرفه في هذا المقال التقييم 7 مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن

هل فكرت يوما أن للمشروبات تأثر على الوزن كما للمأكولات ؟؟

كيف تؤثر المشروبات على الوزن ؟؟

إذا كنت اتبع حمية غذائية فأي المشروبات تناسبنى و أيها اتجنب ؟؟

هل تؤثر المشروبات على الوزن ؟

عندما يتبع أحدنا حمية أو أحد الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن غالبا ما يشغل

تفكيره ما الطعام الذي يجب تناوله و لكن لا يفكر ماذا يشرب !!

فأثبتت الإحصائيات أن المشروبات تمثل 50% من السعرات الحرارية

التى يحصل عليها الفرد . و لذلك فاختيار المشروب المناسب قد يؤثر على

عملية الأيض الشهية و كذلك ينقص من إجمالى السعرات التى تتناولها .

و الآن سوف نعرض بعض المشروبات و مدى تأثيرها على الوزن :

للمتابعة إضغط هنا

1- المياة الغازية : فى كل مرة تتناول فيها المياة الغازية

فانك تزيد المئات من السعرات الحرارية المتناولة دون جدوى

مما يعمل أو يساعد على زيادة الوزن .

2- الماء : استبدال المياة الغازية بالماء يقلل مئات من اجمالى السعرات الحرارية

المتناولة يوميا و لا يقف أثرها فى انقاص الوزن عند ذلك

بل أن تناول كوبين من الماء قبل الوجبه يساعد على الشعور بامتلاء المعدة سريعا

و بهذا لا يأكل المرء كثيرا .

يتبع..


مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن

مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن

للمتابعة إضغط هنا



3- العصائر الطبيعية : تحتوى عصائر الفاكهة على سعرات حرارية عالية

مثلها مثل المشروبات الغازية و لكنها فى المقابل تحتوى على مكونات طبيعية

و العديد من الموارد الغذائية . و هنا تكمن المشكلة فنحن بحاجة إلى

هذه المكونات الغذائية و الفيتامينات و مضادات الأكسدة المتواجدة

بالعصائر الطبيعية و لكن دون كم هائل من السكريات .

و لهذا يجب تناول العصائر الطبيعية التى تحتوى على كميات قليلة من السكريات

4- عصائر الخضروات : عصائر الخضروات تحتوى على نفس القيمة الغذائية لعصائر

الفاكهة بنصف كمية السعرات الحرارية. حيث يحتوى كوب عصير الطماطم

على 41 سعر حراري بينما يحتوى كوب عصير البرتقال على 122 سعر حرارى.

كما أن عصائر الخضروات التى تحتوى على ألياف يساعد على الشعور

بالشبع و تقليل الشعور بالجوع .

للمتابعة إضغط هنا

تابعي كل ما هو مفيد لكي ولأسرتك..

أتمني الاستفادة للجميع

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ..


مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن








آخر مواضيعي
اجنحه الدجاج المحمره للشيف علاء الشربيني
كفتة الدجاج بالشوفان للشيف محمد فوزي سفرة دايمة
طفاسة الرجال للدكتور محمد الغليظ
كيف تعرف من قام بحذفك على فيسبوك
افضل برامج مكافحة الفيروسات Avira 2014
رجيم لتخسيس الارداف
فيتامين الجمال واهميته

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم مشروبات تنقص الوزن أمين المكتبة اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 0 12-02-2014 04:24 PM
أفضل أطعمة الإفطار الصحية لخسارة الوزن أمين المكتبة اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 0 23-01-2014 01:33 PM
مرض زيادة الوزن فارس_الحب اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 1 02-06-2011 05:44 PM
ملف كامل لأعشاب تخفيف الوزن و زيادة الوزن نورما احمد اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 0 01-09-2010 12:49 AM
السهر وما يخلفه من زيادة الوزن داجة اخت هاجة.. اخر الأخبار 3 27-09-2009 05:11 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 04:54 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.