منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-02-2014, 04:02 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائيات العضو
Egypt

Male






أمين المكتبة غير متواجد حالياً



افتراضي ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار



ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار ,
ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار


ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار

من اهم الوجبات التى نتاولها خلال اليوم .

تختلف وجبة الإفطار من بلد إلى آخر ففي أوروبا

تتكون وجبة الإفطار من المخبوزات مرفقة بالزبد و المربى و بعض اللحوم الباردة و البيض.

أما في أمريكا فالإفطار الأكثر شيوعا هو حبوب الإفطار مع الحليب.

وفي الشرق حيث اليابان و الصين قد يدخل في الإفطار بعد المأكولات البحرية أو النودلز المقلي.

أما في بلاد الشام فالإفطار غالبا ما يكون الخبز مع بعض الأشياء للغميس (حواضر).

وفي مصر الإفطار الأكثر شعبية هو الفول المصحوب بالبصل و الطماطم.

والمشروب الأكثر شعبية مع الإفطار هو الشاي وبعده يأتي عصير البرتقال و القهوة.

هذا عن عادات الإفطار فماذا عن فوائده سنتعرف معنا على فوائدة فيما يلى : -

محاربة السمنة

قام الدكتور مارك بيريرا وزملاؤه في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية

بتحليل عادات الأكل ل 4000 شخص تقريبا

فوجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار

هم أقل عرضة للسمنة بنسبة 30% و أقل عرضة للإصابة بمرض السكري

بالإضافة إلى أن إحتمالية إصابتهم بأمراض القلب تقل بشكل كبير.


ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار

ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار

للمتابعة إضغط هنا


-طاقة و إنتاجية أكبر

كما يعتقد العلماء أن تناول وجبة الإفطار عند الإستيقاظ

يلعب دورا هاما في السيطرة على مستويات السكر في الدم.

مما يتحكم في الشعور بالجوع الذي يقل عند تناول الإفطار

كما أن تناول الإفطار يزيد الطاقة و التركيز خلال النهار.

حيث وجبة الفطور الصحية تجعل من السهل التركيز في العمل أو المدرسة طوال الصباح

وربما يجعلك أكثر إنتاجية ممن يفوتون وجبة الإفطار.عندما يكون ذهنك صافيا

فإن ذلك يجعلك قادرة على التعامل مع المشاكل والتركيز على

النشاطات اليومية بصورة أكبر.

كما ان تناول الافطار في الصباح

يوفر لك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن طوال اليوم.

للمتابعة إضغط هنا

إهمال الفطور

متلازمة الأيض هي مجموعة عوامل مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية

والسكري والجلطة الدماغية.ويعتبر الإنسان مصابا بهذا المتلازمة

اذا ما اكتشفت لديه ثلاثة من هذه العوامل وأكثر

دعواتكم بصلاح الحال

اتمني الاستفادة للجميع ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك


ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار








آخر مواضيعي
اجنحه الدجاج المحمره للشيف علاء الشربيني
كفتة الدجاج بالشوفان للشيف محمد فوزي سفرة دايمة
طفاسة الرجال للدكتور محمد الغليظ
كيف تعرف من قام بحذفك على فيسبوك
افضل برامج مكافحة الفيروسات Avira 2014
رجيم لتخسيس الارداف
فيتامين الجمال واهميته

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : ما لا تعرفه عن وجبة الإفطار وجبة الإفطار
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل أطعمة الإفطار الصحية لخسارة الوزن أمين المكتبة اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 0 23-01-2014 12:33 PM
قبل الإفطار بدقائق .. هاجر ذبحت زوجها أمام أطفالهما dednona12345678 المنتدى العام 0 13-10-2011 08:54 AM
صحتك فى خطر بدون وجبة الإفطار المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 8 23-12-2009 09:47 AM
أهمية وجبة الإفطار متفاءل اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 4 02-11-2009 05:31 PM
أسرار الإفطار على تمر سيدرا رمضانيات - الخيمة الرمضانية 17 25-09-2008 12:37 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 03:57 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.