منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات , عالم المرأه , عالم المرأة , عالم حواء , نساء , نسائيات , مواضيع نسائية , مواضيع نسائيه , مواضيع بنات , اسرار بنات , بنات , بنوتات

استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-03-2014, 04:25 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائيات العضو
Egypt

Male






أمين المكتبة غير متواجد حالياً



افتراضي استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية



استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية ,
استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية


من الحميات المنتشرة في بريطانيا في الآونة الأخيرة

حمية تعتمد على تناول الفواكه الاستوائية.

ويبدو أنها مجدية بشكل كبير إذ تحقق نتائج معقولة في فترات ليست طويلة.

فكثير من قصص النجاح تزعم خسارة تعادل من 4-5 كيلو كل شهر

وهذا معدل جيد للخسارة في الحميات.

وتعتمد الحمية على الجمع بين الفواكه الاستوائي

ة بالإضافة لكميات قليلة من البروتين ولكنها كافية للجسم.

بالإضافة إلى التمارين اليومية التي لا غنى عنها لحرق الدهون.

يمكنك في هذه الحمية تناول الاناناس والمانجا والببايا والبطيخ أيضا

بالإضافة إلى تناول عصير يحتوي الحليب خمس مرات في الأسبوع.


استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية

استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية

للمتابعة إضغط هنا


إن قررت البدء في هذا الرجيم فابدئي نهارك بالماء

بل بأكبر كمية يمكنك شربها في الصباح.

ليكن فطورك بعد ساعة من شرب الماء

ولا بد أن تعتمد وجبتك على أغذية غنية بالفيتامين سي

من المحبذ تناول نصف جريب فروت أو حبة طماطم

وميلك شيك بأي نكهة تحبينها لا تضيفي السكر

واختاري الحليب خال من الدسم,

يمكنك تناول بيضة مسلوقة مرة كل اسبوع في الصباح.

للمتابعة إضغط هنا

أقرأي ايضا : أطعمة تجعلك تبدين أصغر في السن.

تابعي كل ما هو مفيد لك و لأسرتك

دعواتكم بصلاح الحال

اتمني الاستفادة للجميع ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك


استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية








آخر مواضيعي
اجنحه الدجاج المحمره للشيف علاء الشربيني
كفتة الدجاج بالشوفان للشيف محمد فوزي سفرة دايمة
طفاسة الرجال للدكتور محمد الغليظ
كيف تعرف من قام بحذفك على فيسبوك
افضل برامج مكافحة الفيروسات Avira 2014
رجيم لتخسيس الارداف
فيتامين الجمال واهميته

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2014, 04:48 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
دودو دول
عضو فضي
إحصائيات العضو
Egypt

Female






دودو دول غير متواجد حالياً



افتراضي

شكرا جزيلااا








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : استعدي للصيف بريجيم الفواكه الاستوائية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استعيد جميع ملفاتك ا... leopard500 برامج كمبيوتر - برامج انترنت - برامج حماية 0 28-10-2011 05:33 PM
سيدتي ..هل تريدين وجها بهيا وصبوحا ؟ إذا استعدي للمواجهة المارد السعودي مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 7 09-04-2010 10:05 AM
الفواكه الجافه فوائدها اكثر من الفواكه الطازجه آخــر العنقــود عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 5 30-01-2010 02:42 AM
طبق الفواكه الاستوائية haithem123 مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات 3 06-08-2009 05:41 PM
استعيد ملفاتك بعد الفورمات (Recover My Files 3.9) GoodLife8 برامج كمبيوتر - برامج انترنت - برامج حماية 1 21-03-2009 08:53 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 11:29 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.