منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات , عالم المرأه , عالم المرأة , عالم حواء , نساء , نسائيات , مواضيع نسائية , مواضيع نسائيه , مواضيع بنات , اسرار بنات , بنات , بنوتات

كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 20-03-2014, 08:52 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أمين المكتبة
عضو ذهبي
إحصائيات العضو
Egypt

Male






أمين المكتبة غير متواجد حالياً



افتراضي كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟



كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟ ,
كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟


كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟

مشكلتي دوما في الإرادة

ألا تسمعين تلك الكلمة كثيرا. أنا شخصيا أقولها لنفسي دائما

وأكرر أنا ضعيفة الإرادة تجاه الشوكولاتة والحلويات.

الحقيقة أنني قررت أن أقرأ بعد حديث لي مع إحدى زميلاتي

عن كيفية امتلاك الإرادة القوية والذي وجدته أن لا شيء

يسمى كذلك فامتلاك الإرادة يأتي من الداخل.

والأصل في الأمر هو تغيير سلوكياتك وعاداتك.

نصائح أساسية

اقرئي كثيرا عن مضار السمنة

اقرئي عن قصص لأشخاص نجحوا في رحلتهم نحو الرشاقة

إن كنت ممن تعرضن للسمنة بعد الزواج أو الإنجاب أو بعد فترة معينة

في حياتك فتذكري جسمك ورشاقتك وكيف كنت أكثر خفة وحيوية

تعلمي الصبر

ابدئي بأنظمة غذائية غير قاسية

ابدئي بممارسة الرياضة فهي تقوي العزيمة


كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟

http://supermama.me/sites/default/fi...?itok=rwH04_iK

للمتابعة إضغط هنا


تعرفي جيدا على جسمك وأنواع الجوع التي يمر بها

(اقرئي أيضا: أنواع الجوع وكيف تفرقين بينها)

تغلبي على الرغبة الشديدة في تناول سكريات بتناول الماء وبعض المشروبات

إن كنت تعانين من مرض السكري أو الضغط أو غير ذلك

فعليك متابعة الأمر مع الطبيب

غيري عاداتك السيئة بأخرى حسنة تدريجيا كأن تمتنعي عن المشروبات الغازية

وتستبدليها بعصائر طبيعية ثم تمتنعي عن العصائر الطبيعية المحلاة والمحفوظة

وتستبدليها بأخرى بدون سكر.

أدخلي وصفات جديدة لطعامك مثل القرفة والشوفان والزنجبيل

والليمون الدافئ وغيرها

للمتابعة إضغط هنا

((اقرئي أيضا: حيل سحرية لإنقاص الوزن دون ريجيم))

تابعي كل ما هو مفيد لك و لأسرتك

دعواتكم بصلاح الحال

اتمني الاستفادة للجميع ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك


كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟








آخر مواضيعي
اجنحه الدجاج المحمره للشيف علاء الشربيني
كفتة الدجاج بالشوفان للشيف محمد فوزي سفرة دايمة
طفاسة الرجال للدكتور محمد الغليظ
كيف تعرف من قام بحذفك على فيسبوك
افضل برامج مكافحة الفيروسات Avira 2014
رجيم لتخسيس الارداف
فيتامين الجمال واهميته

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2014, 04:46 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
دودو دول
عضو فضي
إحصائيات العضو
Egypt

Female






دودو دول غير متواجد حالياً



افتراضي

شكرا جزيلااا








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : كيف تمتلكين إرادة قوية لتخفيض وزنك؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تمتلكين قلب زوجك ؟ عفاف حسن مختار عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 0 21-07-2011 09:05 PM
برنامج لتخفيض أسعار المكالمات الدولية شادي فارس برامج جوال - العاب جوال - ثيمات جوال - اخبار الجوال 0 21-11-2010 01:48 AM
آبل تعتذر لتخفيض سعر آي فون مراسل الـ BCC اخر الأخبار 3 28-12-2009 08:37 AM
حملة تدعو لتخفيض سرعة السيارات مراسل الـ BCC اخر الأخبار 1 18-10-2007 09:18 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 11:38 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.