أهلا و سهلا بك أخي الكريم في منتديات لمعه ,, للتسجيل اضغط هنا !!

ضع بريدك بالأسفل ليصلك جديد الموقع ثم اضغط اشترك بعد ذلك ستصلك رسالة اعد ارسالها بالضغط علىreplay ثم send



اللهم أنصر اخواننا في غزة

للإعلان في منتديات لمعه إضغط هنا

عالم حواء - بيت حواء - اسرار البنات صور - غرائب - كاريكاتير مسجات - رسائل جوال - وسائط - sms برامج كمبيوتر - برامج انترنت - برامج حماية توبيكات ماسنجر - برامج - سكربتات - صور - رموز للماسنجر

منتديات عالم حواء

مسابقات - العاب - الغاز




.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر - همس القوافي خواطر - عذب الكلام قصص
عالم حواء - بيت حواء أزياء - فساتين - عبايات مكياج - ميك اب مطبخ حواء - أكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين سيارات - صور سيارات
صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين برامج جوال - العاب - ثيمات
بلوتوث - مقاطع جوال نغمات - نغمات جوال مسجات - مسجات جوال برامج كمبيوتر العاب الكترونية هكر

(( سبحان الله و بحمده , لا حول ولا قوة الا بالله , لا اله الا الله وحده لا شريك له ))

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل
التسجيل استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل , الاسرة , الطفل , الصحه , الصحة , صحتك , اسرتي , الأسرة , الأسره , طبيب , الطبيب , علاجك , الصحة

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 05-04-2007, 12:06 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
فراشة جدة
ღ مراقبة ღ
::منتديات عالم حواء::


الصورة الرمزية فراشة جدة

إحصائيات العضو

Female





مزاجي

حالة الاتصال
فراشة جدة غير متواجد حالياً


Kiss حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

* ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

* غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

* ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

* صداع أو ألم في عضلات العنق.

* صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

* زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك / عليكي .. أن تتبع ما يلي:

* أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

* جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

* موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.

* اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.








آخر مواضيعي
الحق على الجوائز قبل ماتفوتكم
الوخز بالأبر ,,
لاترمي قشر البطيخ !؟
معلومات غريبة !!
تبحثي عن الجمال بكاملة أتفضلي هنا ,,
كيف توازن بين لا ونعم !!
افتح فمك ومد لسانك وحدد علتك !

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2007, 02:44 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
آخــر العنقــود
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية آخــر العنقــود

إحصائيات العضو






مزاجي

حالة الاتصال
آخــر العنقــود غير متواجد حالياً


افتراضي

* صداع أو ألم في عضلات العنق.

* صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة


والله معلومات جدددا مفيده افدد شي
يعطيك العافيه
ومشكووووووووووووووره...









رد مع اقتباس
قديم 05-04-2007, 02:49 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
فراشة جدة
ღ مراقبة ღ
::منتديات عالم حواء::


الصورة الرمزية فراشة جدة

إحصائيات العضو

Female





مزاجي

حالة الاتصال
فراشة جدة غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلمك ويسمنك وكويس انك عرفتى واول مرة تعرفى يلا خبري اى حدى مابيعرف اوك وثانكس









رد مع اقتباس
قديم 05-04-2007, 04:27 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ
ღ مراقبة ღ
::المنتديات الأدبية::


الصورة الرمزية بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ

إحصائيات العضو

Female









مزاجي

حالة الاتصال
بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ غير متواجد حالياً


افتراضي

واااااااااااااااااي ياكثر ماتوجعني عيوني بعد الكمبيوتررررررر
يسلمممممممممممممممممووو ع النصايح فروووشه









رد مع اقتباس
قديم 06-04-2007, 12:53 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
فراشة جدة
ღ مراقبة ღ
::منتديات عالم حواء::


الصورة الرمزية فراشة جدة

إحصائيات العضو

Female





مزاجي

حالة الاتصال
فراشة جدة غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يسلمك ويسمنك ياقلبوووو انا وكويس راح تستفيدو من ها الموضوع









رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

 
تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور مكياج للعيون روعه أحمد الطيب مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 24 يوم أمس 07:44 PM
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر.. Elan المنتدى العام 4 13-11-2008 09:34 PM
ميك اب للعيون حلو صغيره بس خطيره مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 4 31-10-2008 05:33 PM
هل الكمبيوتر سحليه ام تمسااح او بالاصح هل الكمبيوتر مذكر أم مؤنث احلى غرام المنتدى العام 16 29-06-2008 01:08 AM
ميك أب سهل للعيون stylish girl مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 4 13-06-2008 07:28 PM


منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات تقنية منتديات تطوير


الساعة الآن: 09:03 PM



.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.