منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات , عالم المرأه , عالم المرأة , عالم حواء , نساء , نسائيات , مواضيع نسائية , مواضيع نسائيه , مواضيع بنات , اسرار بنات , بنات , بنوتات

5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-01-2015, 06:21 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
دودو دول
عضو فضي
إحصائيات العضو
Egypt

Female






دودو دول غير متواجد حالياً



افتراضي 5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق



5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق ,
5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق
دائما ما نسمع هذه الجملة ( طعام صحي = نوم هادئ ) ولكن دعونا نواجه الأمر نحن نعيش في مجتمع لا يتوقف , وأثناء عجلتنا دائما ما نضع النوم في قائمة الأمور الثانوية , وعن نفسي كأم مشغولة أتفهم جيدا لما يتخلى الناس دائما عن النوم لإنجاز أشياء أخرى .

ولكنه نهج خاطئ حيث يؤثر النوم بشكل كبير على إحساسك طوال اليوم وتلعب الأطعمة دورا في التأثير على النوم من حيث إن كان جيدا ومفيدا لك ,وترتبط الأطعمة مباشرة بالسيروتونين وهو الهرمون الرئيسي الذي يساعد على تعزيز النوم الصحى جنبا إلى جنب ك فيتامين B 12 و B12 وحمض الفوليك , حاول أن تتناول الأطعمة التي تهدئ الجسم وزيادة معدل السيترونين وسوف تحصل عل نوم مريح . وإليكم الآن بعض الأطعمة التي تضعك على أول طريق النوم الهادئ ............
5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق

5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق

لقراءة المزيد إضغط هنا
دمتم بخير
5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق








آخر مواضيعي
تعلم القران على الانترنت بسهولة
ماهى برامج ال Erp ؟
افضل تطبيق محاسبى لادارة اعمالك ومبيعاتك ومخازنك
لماذا تنجذب المرأة للرجل الأطول منها؟
الإيمان الذي لا يرتد
طريقة عمل طبقات حلى الحليب اللذيذ
طريقة عمل الملوخية المصرية

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : 5 أطعمة تساعدك على نوم هادئ وعميق
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تبحين عن طرق تساعدك فى علاج اثار حب الشباب وورك ات هوم مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 7 27-08-2017 09:36 PM
نصائح الهامة لتتمتع بنوم هادئ وعميق ابتسامةامل المنتدى العام 1 29-04-2015 02:42 PM
7 نصائح غذائية تساعدك في فطام طفلك أمين المكتبة الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 0 22-02-2014 12:44 PM
أطعمة قد تساعدك في الحصول على نوم عميق أمين المكتبة عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 0 22-01-2014 01:09 PM
افكار تساعدك في ترتيب مطبخك كرمله منتدى المحذوفات 1 05-02-2008 03:14 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 03:55 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.