منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عامة > المنتدى العام
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

المنتدى العام , (( اقتطف ما يعجبك .. فعامنا يحوي من كل بحر قطرة ))

التعب والارهاق ..

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 19-10-2008, 07:34 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الفراولة
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الفراولة

إحصائيات العضو
Palestine

Female





مزاجي

الفراولة غير متواجد حالياً


Lightbulb التعب والارهاق ..



التعب والارهاق .. ,
التعب و الإرهاق Fatigue والعلاج الكيميائي

الإرهاق و التعب من الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي و التي يشكو منها الكثير من مرضى السرطان. حيث يشعر المريض بالضعف و البطء و ثقل الحركة و لا يشعر بالارتياح حتى عند الاسترخاء. و تختلف درجة الشعور بالتعب من شخص إلى آخر. فالبعض يشكو من مجرد تعب بسيط و البعض الآخر يشكو من شعور شديد بالإرهاق و التعب بالرغم من استخدامهم نفس العلاج الكيميائي. و يستمر هذا الإحساس بالتعب أثناء العلاج الكيميائي و لمدة أسابيع أو شهور بعد انتهاء العلاج الكيميائي. و يزداد الشعور بالتعب إذا كان المريض يتلقى علاج إشعاعي بجانب العلاج الكيميائي.


ما سبب حدوث الإرهاق و التعب مع العلاج الكيميائي؟

يصاب المريض الذي يتلقى علاج كيميائي بالإرهاق و التعب لعدة أسباب مجتمعة معا و هي:

  • الأنيميا.
  • الأدوية التي يتناولها للعلاج تسبب الشعور بالتعب.
  • فقدان الشهية.
  • عدم القيام بأنشطة.
  • عدم النوم ساعات كافية.



ما هي طرق تجنب الشعور بالتعب؟

*الراحة:
يحتاج المريض إلى الراحة و الهدوء و البعد عن اى توتر.

*الاهتمام بالطعام:
على المريض تناول وجبات صغيرة متقطعة. فبدلا من تناول 3 وجبات كبيرة يوميا يتم تناول 5 – 6 وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم.
التعب والارهاق ..


*الإكثار من شرب السوائل:
فيجب شرب تقريبا 8 أكواب سوائل يوميا ( ماء و عصائر ).
التعب والارهاق ..


*النوم :
أثناء الليل على الأقل 8 ساعات يوميا.
النوم لمدة ساعة واحدة فقط أو اقل أثناء النهار. و لا ينصح أن تزداد ساعات النوم أثناء النهار أكثر من ساعة واحدة حتى يستطيع المريض النوم جيدا أثناء الليل.

التعب والارهاق ..



*القيام ببعض التمارين البسيطة :
مثل المشي لمدة 15 دقيقة اليوجا ركوب دراجة. فذلك يجعل المريض نشيطا كما يساعده على النوم جيدا أثناء الليل.
التعب والارهاق ..


*عدم القيام بمجهود زائد:
فعلى المريض القيام بالمهام الضرورية فقط مع عدم بذل مجهود أكثر من اللازم.
التعب والارهاق ..



*القيام بالهوايات البسيطة
السهلة مثل القراءة الاستماع إلى الموسيقى الحياكة.
التعب والارهاق ..


تمنياتي بدوام الصحه والعافيه للجميع








آخر مواضيعي
الف مبروك الترقيات الجديده ..
Decqr نايس
قاتلتي ترقص حافية القدمين ..
بلايز للبنوتات نايس ..
ازياء سهره في غاية الاناقه ..
قصات + صبغات شعر نايس .
عدسات من Dior .

رد مع اقتباس
قديم 19-10-2008, 08:29 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ابو قتادة
عضو خبير

الصورة الرمزية ابو قتادة

إحصائيات العضو
Libya

Male







مزاجي

ابو قتادة غير متواجد حالياً


افتراضي

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء على ما قدمه لنا








رد مع اقتباس
قديم 19-10-2008, 05:50 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ammar_al_faye3
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية ammar_al_faye3

إحصائيات العضو
Palestine

Male









مزاجي

ammar_al_faye3 غير متواجد حالياً


افتراضي

شطوووووره .....

شو هالتميز يافوفو

انا ماعندي فقرة الإهتمام بالطعام <<<

يسلمو فراوله .... يامميزه








رد مع اقتباس
قديم 19-10-2008, 06:59 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الفو1حة
₪ دبدوبة لمعه ₪
إحصائيات العضو
Niger

Male










الفو1حة غير متواجد حالياً



افتراضي


يسلموااا فراولة

الله يعافينا ويكفينا الكيماوي وشره


دمتي بود








رد مع اقتباس
قديم 20-10-2008, 12:46 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
فراشة جدة
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية فراشة جدة

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female





مزاجي

فراشة جدة غير متواجد حالياً


افتراضي

يعطيكي الف عافية ياسكرة على المجهوود والطرح المفيد والراااائع وتتدومي ,,,








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

التعب والارهاق ..


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : التعب والارهاق ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جدل في البرلمان العراقي بسبب قانون البعث مراسل الـ BCC اخر الأخبار 2 28-11-2007 07:01 PM
ودي اجيك من التعب ثم أضمك اصيلة الاحساس خواطر - نثر - عذب الكلام 10 03-08-2007 05:38 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 04:01 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.