منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات الإداريه > منتدى المحذوفات
التسجيل استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

منتدى المحذوفات , (( للمواضيع المكررة و المخالفة لشروط المنتدى ))

ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 08-03-2017, 08:12 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
رودى طه
محظور
إحصائيات العضو
Egypt

Female






رودى طه غير متواجد حالياً



افتراضي ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن



ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن ,
ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

يعتبر النظام الغذائي للحمية المسماة الريجيم من أكثر الوسائل التي يتم إتباعها لإنقاص الوزن فالكثير من الناس الآن يتبعوا أنواع عديدة من الريجيم وذلك للوصول للقوام المثالي أو لأصحاب الأمراض المزمنة و الذي يعتبر الريجيم في حالتهم ضرورة قصوي إذ أنه في حالة أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضي السكري و الضغط العالي و من هذا المنطلق تم إبتكار العديد من أنواع الريجيمات المختلفة و التي تعمل على الإنقاص السريع للوزن كما هو معلن عن هذه الريجيمات و التي يمكننا أن نجمل هذه الأنواع في نوعين أخذ شعبية كبيرة وهما رجيم الماء و ريجيم البروتينات.


ريجيم الماء  من افضل الطرق لانقاص الوزن

ومن هذا دعونا نلقي نظرة عن ماهية ريجيم المياة ؟

ريجيم الماء هو رجيم قائم بنسبة 80 % عن تناول المياة مع وجود نسب أكل طوال اليوم حيث يتم تناول في هذا الريجيم يتم شرب كوب ماء على الريق ومن ثم يتم أكل بعد ساعة مقدار 3 معالق شوفان مع الحليب وبعدها بساعة شرب قدح من شوربة قليلة الدسم و بعد ذلك يستحسن شرب كوب ماء دافئ أو أي مشروب حارق للدهون كالشاي الأخضر وبعد هذا شرب عصير فواكه طازجة مخففة بالمياه و بعد ذلك بساعة يتم شرب ماء دافئ ومن ثم بعدها بساعة تقريبا يتم شرب كوب حليب خالى الدسم ساخن و بعد ذلك بحوالي ساعة يتم شرب أي مشروب به مادة الكافيين مع حليب خالي الدسم وبعد ذلك بساعة يتم شرب مرقة ذات محتوي بروتيني عال مثل شوربة اللحم ولكن بعد نزع الدهون منها وبعد ذلك بساعة يتم شرب مياة دافئة وبعد ساعة يتم تكرار شرب كوب ماء دافئة أيضا وبعد هذا بساعة يتم شرب عصير فاكهة طازج مخفف وبعدها بساعة يستحسن شرب كوب ماء دافئ وبعد هذا يمكنك أن تتناول كوب من الزبادي خالى الدسم.
و يمكنك من خلال الإتباع السليم أن تفقد من 5-10 كيلوجرام في الأسبوع و طبعا كل جسم و له خريطة حرق معينة وهو ما يجعل هذا الرقم تقديري.


المصدر

http://www.hawanim.net/2016/12/Rosemary-Hair-Oil.html









رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل برنامج غذائي لانقاص الوزن الذائد– مجموعه عيادات د/ اشرف قوره (ارض الجولف – المعا HAPPYY11 اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 12 21-04-2016 12:56 PM
افضل نظام غذائى للنحفيات - نظام غذائى لزيادة الوزن – نظام غذائى لانقاص الوزن - ن MARMAR1717 اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 2 13-02-2015 02:50 PM
افضل نظام غذائى للنحفيات - نظام غذائى لزيادة الوزن – نظام غذائى لانقاص الوزن - ن nahed81 منتدى المحذوفات 1 13-06-2013 05:32 PM
افضل نظام غذائى للنحفيات - نظام غذائى لزيادة الوزن – نظام غذائى لانقاص الوزن - ن marmar1186 منتدى المحذوفات 1 13-06-2013 05:29 PM
30 نصيحة لانقاص الوزن maged.elmasry اخبار الرياضة - صور لاعبين - كرة قدم 3 14-11-2011 11:30 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - شات - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 07:40 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.