افضل طريقة لعمل التبولة اللبنانية ,
اولا:كل عام وانتم بخير واتمني ان تكون مقالاتي نالت اعجابكم جميعا ..وبمناسبة شهر رمضان الكريم احب ان اقدم لكم اليوم

وصفة من اشهر الوصفات في لبنان العظيمة وهي وصفة طريقة عمل التبولة اللبنانية فهي من اشهر المأكولات الموجودة في لبنان ونحن

نقدم لكم اليوم مكونات التبولة وطريقة تحضيرها وفوائدها

اولا: المكونات
1)3 جرزة بقدونس كبيرة
2)خمس حبات بندورة
3)اربع أعواد بصل اخضر
4)ربع كاس نعناع اخضر
5)زيت زيتون الرغبة1/2 كاسة برغل
6)زيت زيتون الرغبة
7)ملح / فلفل حسب الرغبة
8)عصير ليمونة

ثانيا:طريقة عمل التبولة
والتبولة اللبنانية هي تسمي (السلطة )في مصر وطريقة عملها سهله وبسيطة جدا جدا ولا تتطلب عناء كل ما عليكي هو اتباع
https://i2.wp.com/modaastyle.com/wp-...pg?w=630&ssl=1
هذة الخطوات :
1)يتم غسل البرغل جيدا ثم يوضع في مصفاه وتصفيته بطريقة صحيحة
2)ثم يتم وضع الليمون علي البرغل ويطرق لحين تجهيز المكونات الاخري
3)يتم غسل وفرم البقدونس والنعناع جيدا
4)ثم بعد ذلك يتم وضع البقدونس والنعناع في مصفاه للتخلص من الماء نهائيا
5)يتم تقطيع الطماطم جيدا _وتقطيع البصل الي قطع صغيرة جدا
6)نحضر اناء ونضع فية جميع الخطوات السابقة
وفي النهاية احب ان انصح الجميع بتناول هذة الوصفة لانها مفيده جدا وخاصة في رمضان لانها تحتوي علي مجموعة من الفيتامينات والالياف التي يحتاجها الجسم
المصدر: اكلات غربية