منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

افضل رجيم سريع وصحي

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 29-07-2017, 08:26 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
زين زيدان
عضو جديد
إحصائيات العضو
India

Male






زين زيدان غير متواجد حالياً



افتراضي افضل رجيم سريع وصحي



افضل رجيم سريع وصحي ,
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم اعزائي الكرام اليوم سوف اجعلكم تخسرون اكثر من 7 كيلو من وزنكم في 7 ايام

دون الحرمان من الطعام او مواجهه الكثير من العناء او اجراء اي عمليات تضر بالصحه او تسبب لنا الكثير من المتاعب بعد

العميله او صرف الكثير من النقود ولكن نحن نقدم لكم اليوم رجيم سريع جدا وكل ما عليكم ان تسيرون علي النظام الذي اقدمه

لحضراتكم اليوم
يوم السبت و الاحد :
الرجيم عبارة عن ان كل يومين متشابهين في الرجيم
و يومي السبت و الاحد يكون الغداء : عبارة عن قطعة من اللحم المشوي + طبق كبير من السلطة بدون زيت اما العشاء

فيكون طبق كبير من السلطة فقط بدون اي شيء آخر حتى يكون نظام ناجح و يعمل على نقص وزنكم
https://i0.wp.com/modaastyle.com/wp-...pg?w=640&ssl=1
يوم الاثنين و الثلاثاء :
يكون في هذين اليومين الغذاء عبارة عن بيضة مسلوقة + طبق من السلطة اما العشاء يكون ايضآ طبق من السلطة فقط

بدون شيء آخر مع السلطة .

يوم الاربعاء و الخميس :
يكون الغداء عبارة عن 2 ثمرة خيار+ كوب من الزبادي الخالية الدسم اما العشاء يكون عبارة عن 2 ثمرة من الخيار فقط

.

يوم الجمعة :
هذا اليوم يكون عبارة عن يوم خاص بالفاكهة حيث ان لا يمكن ان تقومون بتناول شيء سوى التفاح فقط و سوف

تلاحظون الفارق في الوزن .

ويجب حتي يصبح هذا الرجيم يسبب مفعول رائع ان تتناولون الافطار في حدود الساعة العاشرة صباحا مع كوب قهوة او

شاي وبعد ذلك شراب كوب مياه كبير لتسريع عميله الحرق
المصدر :صحة ورشاقة








آخر مواضيعي
افضل تصميمات نيش مودرن
احدث تصميمات لجميع اشكال الستائر
تحميل افضل برنامج طباعه للكومبيوتر
طريقة عمل الشكلمة بدون بيض و بمذاق رائع و مميز
افضل رجيم سريع وصحي
افضل و اقوى وصفات للشعر المقصف تجعل شعرك ناعم
افضل طريقة لعمل التبولة اللبنانية

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

افضل رجيم سريع وصحي


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : افضل رجيم سريع وصحي
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم نباتى –رجيم سريع - تخسيس ( د/ اشرف قورة ) فتاكات منتدى المحذوفات 1 22-08-2016 07:29 PM
رجيم المصيف – تخسيس البطن – رجيم سريع ( د/ اشرف قورة ) فتاكات منتدى المحذوفات 0 10-05-2016 01:49 PM
نحت القوام – رجيم سريع – تخسيس سريع ( د/ اشرف قورة ) فتاكات منتدى المحذوفات 0 26-04-2016 01:11 PM
دكتور تغذية – رجيم الشيكولاتة – رجيم سريع ( د/ اشرف قورة ) فتاكات منتدى المحذوفات 0 20-04-2016 01:02 PM
برنامج رجيم سريع - برنامج رجيم – برنامج تغذيه – عيادات د/ اشرف قوره(ارض الجولف – الم mondarere منتدى المحذوفات 1 17-06-2013 04:32 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 03:10 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.