منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 29-04-2009, 02:01 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male






د. محمد البناقي التميمي غير متواجد حالياً



افتراضي الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات



الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات ,
هناك أعراض تصيب الجسم تمكن من معرفة الفيتامينات الناقصة به وهذه مجموعة من الغذاء ( الفواكه والخضروات) التي تستطيع تعويض الجسم بالنواقص من هذه الفيتامينات.
إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي , ظهور تقرحات في الفم , العشى الليلي , جفاف وتقشر الجلد وهذا دليل على نقص فيتامين (A)ويمكن تعويضه من خلال استخدام زيت كبد الحوت والجبن واللبن والقشدة والنباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ والجزر والخس والكرنب والطماطم والبقول والخوخ وعصير البرتقال.
أما إذا كنت تعاني من الإجهاد المتواصل وعدم القدرة على التركيز وتشقق الشفاه والتحسس من الضوء والقلق المستمر والأرق فإنه يوجد نقص في فيتامين (B) ويمكن تعويضه من خلال تناول الخميرة والكبد واللحوم وصفار البيض والخضروات والفواكه والفول السوداني والسبانخ والكرنب والجزر.
أما إذا كنت تعاني من الإصابة المتكررة بالبرد ونزيف اللثة وعدم التئام الجرح بسهولة فإن الجسم يعاني من نقص فيتامين (C) ويعوض من خلال تناول الكبد والطحال والموالح بكثرة وعصير البرتقال واليوسفي والليمون وتناول الفراولة والجوافة والفجل والتفاح والكرنب والبقدونس والطماطم.
وحين تعاني من آلام المفاصل وآلام الظهر وتساقط الشعر فهذا دليل على نقص فيتامين (D) ونعوض هذا بزيت كبد الحوت والقشدة واللبن وصفار البيض وفي أشعة الشمس.
وإذا كان الجسم يعاني من الشعور بالتعب عند اقل جهد وبطء التآم الجرح فإن الجسم يعاني من نقص في فيتامين (E) ويعالج من خلال تناول الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.








آخر مواضيعي
سلة كوكتيل .. ألوان جذابة لراحة نفسية!
اعتقادات خاطئة .. التعرّق الكثير يذيب الشحم ويخفّف الوزن!
الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات
جواز سفر الزوجة يفضح خيانة الزوج
التصويت لملك الإنسانية للحصول على جائزة نوبل للسلام
استفاقت أثناء أداء صلاة الميت على جثمانها
مواطنة تقتل طفلتها لتخليصها من الجن بالخبر

رد مع اقتباس
قديم 29-04-2009, 02:04 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الوعد الصادق
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الوعد الصادق

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

الوعد الصادق غير متواجد حالياً


افتراضي

جزاك الله خيرااا على هذة المععلووومات








رد مع اقتباس
قديم 29-04-2009, 01:25 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

دكتورنا العزيز دائما مبدع في طرحك
سلمت ودمت
ننتظر جديدك








رد مع اقتباس
قديم 30-04-2009, 05:55 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
فراشة جدة
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية فراشة جدة

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female





مزاجي

فراشة جدة غير متواجد حالياً


افتراضي

يعطيك الف عافية ويسلموو اناملك ,,,








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : الفواكه والخضروات لتعويض نقص الفيتامينات
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أيش فائدة الالوان في الفاكهة والخضروات المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 5 27-02-2011 10:03 AM
الفواكه الجافه فوائدها اكثر من الفواكه الطازجه آخــر العنقــود عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 5 30-01-2010 02:42 AM
مستعدة لتعويض المتضررين من خدمة ال5 دقائق على الفطرة برامج جوال - العاب جوال - ثيمات جوال - اخبار الجوال 6 24-12-2008 11:46 PM
الفواكه والخضروات تغنيك زيارة الطبيب prince geath عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 13 11-12-2008 01:13 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك..؟ بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 3 25-03-2007 09:41 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 07:18 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.