إحصائيات العضو

حالة الاتصال

الإفطار وجبة رئيسية ينصح بها جميع خبراء التغذية‏,‏ وبالرغم من ذلك فإنها الوجبة التي يهملها البعض ولايضعها في برنامج الطعام اليومي بدعوى انعدام الشهية أو عدم وجود وقت والاكتفاء بشرب فنجان من القهوة أو الشاي‏،‏ وهذا خطأ كبير لأن الجسم يحتاج إلى وقود ليبدأ نشاطه اليومي.
وينصح الأطباء دائما بتناول وجبه الإفطار وأنه لابد أن يقتنع المرء بأن تناول وجبة الإفطار ضرورة وليس رفاهية‏,‏ لأن هذه الوجبة أساسية حتى يتمكن الشخص من أداء العمل‏..
وإليك طبقاً من الحلى تستطيعين إعداده بسهولة لكي تحببي أفراد الأسرة في تناول وجبه الإفطار ويتعودوا عليها.



المقادير:
1 كأس سميد.
1 كأس بسكوت الشاي المكسر.
3 أرباع كأس سكر.
3 أرباع كأس زيت.
4 ملاعق كوب بيكنج بودر.
4 بيضات.
فانيليا.
نصف كيس شعرية باكستانية مخلوط مع ¾ علبة حليب نستلة.

الطريقة:
يخلط السكر مع الزيت مع البيكنج بودر والبيض والفانيليا بخلاط الطماطم.
يفرغ على البسكويت والسميد ويخلط جيدا بالملعقة ويوضع في قالب الكيك المتحرك بعد دهنه بالزيت.
ثم نضع عليه الشعرية المخلوطة بالحليب وتدخل إلى الفرن مدة (45) دقيقة تقريبا وتقدم.

طبعاا الفطور اليوم ماهو من مطبخ العنوود .. وعشان ما نهضم حق الناس قامت باعداده إيناس علي

وعليكم بالف عافية ..

إحصائيات العضو

مزاجي حالة الاتصال

إحصائيات العضو

مزاجي حالة الاتصال

إحصائيات العضو

مزاجي حالة الاتصال

إحصائيات العضو

مزاجي حالة الاتصال