منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
التسجيل استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

اسباب بروز البطن‎

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 30-05-2009, 02:19 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي اسباب بروز البطن‎



اسباب بروز البطن‎ ,
اسباب بروز البطن

بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .


ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..

1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعا.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15د قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معا.

14- تجنبي النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنبي النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.

من الايميل








آخر مواضيعي
انا في حالة حب كلمات المارد السعودي
الإخلاص
الأخلاق
الشريعة الإسلامية
خصائص الشريعة الإسلامية
كيف تواجه الهموم والظغوطات اليوميه
هل لا زالت مفهوم الصداقة كما كانت سابقا

رد مع اقتباس
قديم 30-05-2009, 10:31 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
لمعة محترقة
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية لمعة محترقة

إحصائيات العضو
United Arab Emirates

Female








لمعة محترقة غير متواجد حالياً



افتراضي

تسلم ابوطلال على المعلووومات الراااائعه

4-العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .


هذي المعلووومات جديده بالنسبه لي

مشكوووووووووووووور








رد مع اقتباس
قديم 30-05-2009, 10:47 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
سحاب
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية سحاب

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female






مزاجي

سحاب غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلموووو ع المعلومآت المهمة...


يعطيك العآفية خيووووو








رد مع اقتباس
قديم 31-05-2009, 09:34 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
شقاوة بذوق
عضو ماسي

الصورة الرمزية شقاوة بذوق

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female





مزاجي

شقاوة بذوق غير متواجد حالياً


افتراضي

يعطيك العافيه
على المعلومات القيمه








رد مع اقتباس
قديم 31-05-2009, 07:41 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
DANDSH
ღ مراقبة ღ
::المنتديات الأدبية::

الصورة الرمزية DANDSH

إحصائيات العضو
Egypt

Female









مزاجي

DANDSH غير متواجد حالياً


افتراضي

والله كلام رائع








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

اسباب بروز البطن‎


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : اسباب بروز البطن‎
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب وجع الورك ومفصله المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 2 12-05-2009 10:45 PM
بروس ويليس يعقد قرانه مجدداً ميسون 24 اخبار الفن - اخبار الفنانين - اخبار المشاهير 3 23-03-2009 05:34 PM
برنس الخيال برنس الخيال منتدى الترحيب و التهاني 8 06-02-2009 07:15 PM
اسباب سقوط اي منتدى.... احلى غرام المنتدى العام 20 14-07-2007 09:03 AM
اسباب لبس الشماغ..!! RoO RoO نكت - طرائف - نوادر 5 27-02-2007 05:23 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 05:49 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.