منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-06-2009, 09:34 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
aymen
عضو ماسي
إحصائيات العضو
Tunisia

Male









aymen غير متواجد حالياً



Thumbs up خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض



خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض ,
خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض

قالت باحثة أميركية إن خفض الضغط النفسي الذي يعيش تحت وطأته الكثير من الأميركيين حاليا جراء أزمة البطالة والركود الاقتصادي ضروري للوقاية من الأمراض.
ونصحت برناديت لاتسون وهي مساعدة أستاذ في التغذية السريرية في المركز الطبي لجامعة ساوث وسترن الذين يشعرون بالضغط النفسي وبخاصة موظفي المكاتببالابتعاد لفترة قصيرة عن الكومبيوتر والمشي قليلا أو أخذ استراحة لعدة دقائق للترويح عن النفس.

وقالت لانسون "إن تناول صحن من دقيق الشوفان الدافئ يساعد على تقوية المواد الكيميائية المهدئة للدماغ مثل سيروتونين في حين أن المأكولات الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا- 3 تساعد على السيطرة على هرموني الضغط كورتيزول وإدريلانين".

كما نصحت بتناول كأس من الحليب المنزوع القشدة أو المنخفض الدسم قبل النوم للتخفيف من التوتر والقلق و بأكل البرتقال الغني بفيتامين "س" لأنه يقوي جهاز المناعة ويخفض مستوى هرمونات التوتر في الجسم.








آخر مواضيعي
كيف نصنع ساعة للبيت من اسطوانة قديمة
عدنا و العود أحمد
مسابقه دينيه عن الانبياء والرسل علي الجميع المشاركه بها
الكريب
الشباتي البيتي
مرقة لوبياء بيضاء
الدويدة المفورة

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2009, 10:01 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
فراشة جدة
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية فراشة جدة

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female





مزاجي

فراشة جدة غير متواجد حالياً


افتراضي

معروف الواحد لو عنده ضغط نفسي راح تصيبة جميع الامراض ,,,








رد مع اقتباس
قديم 13-06-2009, 12:23 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

الف شكر موضوع رائع








رد مع اقتباس
قديم 14-06-2009, 09:35 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
aymen
عضو ماسي
إحصائيات العضو
Tunisia

Male









aymen غير متواجد حالياً



افتراضي

شكرا لك فراشة جدة








رد مع اقتباس
قديم 14-06-2009, 09:36 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
aymen
عضو ماسي
إحصائيات العضو
Tunisia

Male









aymen غير متواجد حالياً



افتراضي

شكرا لك المارد السعودي








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملاهي مصممة للهدوء النفسي<<يقولون الوعد الصادق صور - غرائب - كاريكاتير 12 29-04-2009 03:53 PM
أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 6 13-02-2009 12:39 PM
نظرة الإسلام للأمن النفسي prince geath الشريعة و الحياة 3 14-12-2008 12:39 AM
تحصين النفـس من الأمراض ابو فايز الشريعة و الحياة 3 07-08-2007 11:12 PM
كـــــــــــــيف تقي نفسك من المـــــــــــرض النفسي,,,,,,,,, ياغايب المنتدى العام 8 26-07-2007 07:05 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 10:10 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.