منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

عدم تناول النشويات يضر بالصحة

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 29-06-2009, 01:19 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


Nuke عدم تناول النشويات يضر بالصحة



عدم تناول النشويات يضر بالصحة ,
الحياد - أمل البديري:
في الوقت الذي بدأ فيه كثير من الناس بالانتباه إلى أنواع الأطعمة التي يأكلونها مفضلين بعض الأغذية على أخرى رأت خبيرة التغذية الأمريكية ميلينا جامبولس أن العديد من الناس يضر بصحته عبر تجنب بعض الأطعمة مثل النشويات. وأشارت جامبولس في تقرير بثته شبكة (سي ان ان) الإخبارية الأمريكية إلى أن العديد من الأطعمة الغنية بالنشويات مثل البطاطا والذرة والأرز قد تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية مقارنة بأطعمة أخرى مثل الفاكهة ولكنها بالمقابل غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف مما يجعلها ضرورية لصحة الإنسان ولكن بقدر.

وأوضحت جامبولس أن البطاطا مثلا قد تزيد نسبة السكر بالدم ولكنها في المقابل تعد مصدرا في غاية الأهمية للبوتاسيوم الضروري للحفاظ على ضغط الدم بصورة صحية. إضافة إلى ذلك أشارت خبيرة التغذية الأمريكية إلى أن قشرة البطاطا المحمصة بدورها تعد مادة صحية للغاية إذ إنها مصدر مهم للألياف المفيدة للجسم. وذكرت أن الفاصوليا تعد أكثر الأطعمة الغنية بالنشويات صحة لأنها غنية بالألياف وتحتوي على بروتينات ذات فائدة كبيرة كما أنها مليئة بالمواد المغذية والمضادة للتأكسد أي التي تمنع الشعور (بالحرقة) داخل المعدة. وبالمقابل رأت جامبولس أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالنشويات له أضراره وبالتالي نصحت تناولها بمقادير معينة وتجنب الإفراط في تناولها. مبينة أن خير الأمور الوسط وهي أن يتناولوا هذه الأغذية بكميات قليلة وبانتظام دون إفراط ولا تفريط.








آخر مواضيعي
انا في حالة حب كلمات المارد السعودي
الإخلاص
الأخلاق
الشريعة الإسلامية
خصائص الشريعة الإسلامية
كيف تواجه الهموم والظغوطات اليوميه
هل لا زالت مفهوم الصداقة كما كانت سابقا

رد مع اقتباس
قديم 30-06-2009, 03:05 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أسير الشووق
عضو نشيط جدا

الصورة الرمزية أسير الشووق

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female





مزاجي

أسير الشووق غير متواجد حالياً


افتراضي

يعطيك العافيه ع المعلومه
جزاك الله كل خيير








رد مع اقتباس
قديم 30-06-2009, 05:19 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

يعااااااااااافيك ربي يا سكر








رد مع اقتباس
قديم 30-06-2009, 07:31 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
افوكادو
عضو نشيط

الصورة الرمزية افوكادو

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female






افوكادو غير متواجد حالياً



افتراضي

صباح الفل والياسمين الف شكرعالمعلومه المفيده








رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 12:51 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

الف شكر لمرورك








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

عدم تناول النشويات يضر بالصحة


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : عدم تناول النشويات يضر بالصحة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زحلق العضو بالزيت بحر الالماس مسابقات - العاب - ألغاز 75 25-04-2009 01:08 PM
تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السم المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 2 07-04-2009 09:19 PM
قلة النشويات تؤثر على الذاكرة المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 2 07-04-2009 06:33 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 01:16 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.