جسمك خلال 24 ساعه

( ...... المرعب ...... ) · 01-07-2009, 01:29 AM

جسمك خلال 24 ساعه ,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلال ال 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة..
والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف:

من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحا

تكون الطاقة منخفضة وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر وبذا يكون الشخص معرض
للإنزلاق الغضروفي بسبب إمتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل .
كذلك يكوت الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت لان ضغط الدم يكون مرتفعا
ونبضات القلب أسرع والدم يكون سميك القوام 0
ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي 0
ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت
آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحا وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية.

من الساعة ( 9 ) صباحا وحتى الساعة ( 12 ) ظهرا

يكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل
الأعمال التي تحتاج الى تركيز.

من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر

هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم
والكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا الوقت .
ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب
ارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة
الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0

من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء

تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم والسيطرة
على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية
وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .

من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء

تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .
تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس لذاعلى
المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .

من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا

على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي
يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي ..

تقبلوا مني خالص الود ..

( ...... المرعب ...... )

قتيلة الشوق · 01-07-2009, 01:36 AM

ياسبحان الله....

يسلمووووووووووووووووووا...الاناااااامل,,,,

يعطيك العافية ع المعلومات القيمة والمفيدة...

( ...... المرعب ...... ) · 01-07-2009, 02:22 AM

الله يسلمك ويعافيكي .. قتووووووولة ..

شكرا ع المرووووووووووووووووور يالغلا ..

منورة الموضوع والله ..

تحياتي ..

قتيلة الشوق · 01-07-2009, 02:30 AM

العفووووووووووووووووو

النور نورك يا الغاااااااااااااااااااااالي..

افوكادو · 01-07-2009, 02:55 AM

ميرسي كتيرعالمعلووووووومه المهمه الله يعطيك الف عاااااافيه عزيزي

الشريعة و الحياة	المنتدى العام	اخر الأخبار	شعر	خواطر	قصص - حكايات
عالم حواء - بيت حواء	ازياء - فساتين - عبايات	مكياج - ميك اب	مطبخ حواء - اكلات	اخبار الرياضة - صور لاعبين	سيارات - صور سيارات
صور	نكت	مقاطع فيديو	اخبار الفن - اخبار الفنانين	صور فنانين - صور ممثلين	برامج جوال - العاب - ثيمات
بلوتوث - مقاطع جوال	نغمات - نغمات جوال	مسجات	برامج كمبيوتر	توبيكات	هكر - هاكرز

المواضيع المشابهة لـ : جسمك خلال 24 ساعه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جسمك بعد الولادة	stylish girl	الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل	7	03-06-2009 05:14 AM
عرض استلم موقعك جاهز خلال ساعه وباقل الاسعار	لنك السعوديه	تطوير مواقع - سكربتات - seo	0	17-04-2009 09:35 PM
جسمك جهاز استقبال؟	ام الهوانم	المنتدى العام	4	07-03-2009 09:28 PM
تغيرات الجسم خلال 24 ساعه	بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ	الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل	2	18-06-2008 09:39 PM
نصائح لجمال جسمك	بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ	مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة	2	19-03-2007 01:42 AM

منتديات لمعه	منتديات لمعة	منتديات إسلامية	منتديات عامة	منتديات أدبية	منتديات عالم حواء
منتديات شبابية	منتديات ترفيهية	منتديات فنية	منتديات الجوال	منتديات برامج نت	منتديات تطوير

أدوات الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق