منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

الحليب يسبب هشاشة العظام:

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 26-07-2009, 12:58 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي الحليب يسبب هشاشة العظام:



الحليب يسبب هشاشة العظام: ,
قد تظنون أن العنوان خاطئ أو الموضوع ضرب من الدعاية الرخيصة لكنه ليس كذلك. وللأسف الشديد فإن هذا الموضوع ذو حساسية ولا يقبله العديد من المختصين.
كلنا نعرف أن العظام تتكون بشكل أساسي من الكالسيوم وأن الحليب ومشتقاته هو مصدر أساسي لهذا الكالسيوم الضروري لنمو العظام. فما المشكلة إذا؟

تتكون العظام من كتلة صلبة وقاسية قادرة على حمل كامل الأعضاء الأخرى وحمايتها. ويعود ذلك بشكل أساسي إلى أملاح الكالسيوم المتصلبة في العظام. لكن ما ننساه دائما أن هذه العظام هي جسم حي وليس مجرد كتلة صلبة ففي داخل هذه العظام مجموعتان من الخلايا تساهمان في صيانة العظام أولها خلايا هادمة تهدم بنية العظام وأخرى بانية (تبني العظم) وتساهم في إعادة تشكيل العظام المهدمة من قبل المجموعة الأولى. إن ظننتم أن هذا الهدم والبناء هو عملية "بيروقراطية" بحتة وهي مضيعة للوقت فأنتم مخطئون. فأنا أدعوكم لتجربة استخدام أصلب أنواع الفولاذ كبديل لعظام أرجلكم. إن الضغط المستمر نتيجة الحركة والقفز منذ الصغر وحتى العمر المتأخر للإنسان يسبب تفتتا في بنية الهيكل الحامل (حتى لو كان أفضل أنواع الفولاذ). وهذا التلف يبدأ بتشققات شعرية ثم يتضخم حتى ينكسر العظم. هنا يأتي دور الخلايا الهادمة والخلايا البانية.
تقوم الخلايا الهادمة بالعمل على أجزاء العظم المضغوطة والتي بدأت تتهشم فتقوم بتذوبيها. ثم تأتي الخلايا البانية لتعيد بناء العظام. وتمنح الجسم مرونة الحركة وخفة الوزن النسبية بالإضافة لإمكانية الإصلاح الذاتي.

تحتاج الخلايا البانية لوجود كميات من الكالسيوم والفوسفور كمواد أساسية لكي تعيد بناء العظام كما يساعدها في العمل وجود فيتامين د وبعض الهرمونات.
ولكي أكون أكثر دقة فإن الكميات ليست مهمة في عمل الخلايا كما تهم نسبة الكالسيوم إلى الفوسفور. وهنا تأتي المشكلة. ففي الحليب البقري نجد أن كمية الكالسيوم كبيرة في حين أن كمية الفوسفور قليلة نسبيا. لذا نجد أن شرب كميات كبيرة من الحليب تسبب زيادة في الكالسيوم لا يقابلها زيادة في الفوسفور. وهنا يعمل المثل الشهير: "ما زاد عن حده انقلب إلى ضده!".
حل هذه الأزمة بسيط جدا فأنا لا أنصح بتخفيض كمية الحليب المتناول بل بزيادة الفوسفور المتناول. كما أنصح بزيادة تناول فيتامين د للمساعدة على تثبيت الكالسيوم في العظام وخاصة عند النساء بعد سن اليأس لأن نقص الهرمونات عندهم له أثر سلبي على الخلايا البانية دون أن يؤثر على الخلايا الهادمة!

لاحظوا أن أفضل مصدر للفوسفور هو السمك... وبالتالي فأنا أنصح بتناول "السمكواللبن"!!!... طبعا لا داعي لتناولهم في وجبة واحدة...








آخر مواضيعي
انا في حالة حب كلمات المارد السعودي
الإخلاص
الأخلاق
الشريعة الإسلامية
خصائص الشريعة الإسلامية
كيف تواجه الهموم والظغوطات اليوميه
هل لا زالت مفهوم الصداقة كما كانت سابقا

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

الحليب يسبب هشاشة العظام:


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : الحليب يسبب هشاشة العظام:
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقنة خلايا جذعية لعلاج العظام المهشمة المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 0 08-04-2009 10:23 PM
الحليب قليل الدسم يسبب البدانة! المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 6 08-04-2009 07:35 PM
أمراض العظام والمفاصل المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 4 13-03-2009 01:00 PM
انتبهوا من هشاشة العظام المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 7 29-01-2009 12:04 AM
افضل علاج لهشاشة العظام وفقر الدم ؟؟ فراشة جدة الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 4 26-03-2007 07:46 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 09:36 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.