منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

طرق بسيطة تخلصك من البدانة

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 31-07-2009, 06:30 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
aymen
عضو ماسي
إحصائيات العضو
Tunisia

Male









aymen غير متواجد حالياً



Arrow طرق بسيطة تخلصك من البدانة



طرق بسيطة تخلصك من البدانة ,
طرق بسيطة تخلصك من البدانة




إذا كنت تعاني من الوزن الزائد وتبحث عن طرق صحية للقضاء على هذه المشكلة ينصحك الخبراء بالطرق التالية :


أول هذه الطرق تتمحور حول تجنب الأطعمة المصنعة مثل قطع الحلوى أو الشيكولاتة واستبدالها بالغذاء الطبيعي مثل الخضروات والفاكهة التي يرى خبراء التغذية أنها أفضل بما لا يقاس.

ويشير خبراء التغذية أنه من الممكن استغلال هذه السمنة بشكل إيجابي بحيث يمكن للشخص زائد الوزن أن يضع أطعمته بأماكن بعيدة عن متناول اليد مثل الخزائن العالية في المطبخ وتكمن أهمية هذه الطريقة الثانية برأي خبراء التغذية أن الإنسان الكسول سيفضل كسله على جوعه وبالتالي فإن وضع الأطعمة في أماكن بعيدة سيجعله يفكر أكثر من مرة قبل الإقدام على الأكل.

أما الطريقة الثالثة فهي حث الشخص على أكل نصف الكمية التي يأكلها عادة وإذا ما ألحت عليه شهيته بالاستزادة فيجب أن يذكر نفسه أن جسمه ليس مخزنا للأغذية كي يملأه كيفما اتفق.

وفي النهاية يرى خبراء التغذية أن الطريقة الرابعة تكمن في الحذر من بعض برامج الطبخ على التليفزيون لأن بعضها يطبخ أغذية من شتى الأنواع بصرف النظر عن قيمتها الغذائية أو قدرتها على زيادة وزن المشاهد ناهيك عن أنها تقدم بصورة جذابة وهو الأمر الذي يضعف من عزيمة الشخص الذي ينوي إنقاص وزنه.








آخر مواضيعي
كيف نصنع ساعة للبيت من اسطوانة قديمة
عدنا و العود أحمد
مسابقه دينيه عن الانبياء والرسل علي الجميع المشاركه بها
الكريب
الشباتي البيتي
مرقة لوبياء بيضاء
الدويدة المفورة

رد مع اقتباس
قديم 31-07-2009, 06:46 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
haithem123
عضو نشيط

الصورة الرمزية haithem123

إحصائيات العضو
Tunisia

Male









مزاجي

haithem123 غير متواجد حالياً


افتراضي

يا أيمن تصلح ال هندة هذي ههههههههههه








رد مع اقتباس
قديم 31-07-2009, 08:22 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

مجهود رااااااااااااااااائع اخوي








رد مع اقتباس
قديم 31-07-2009, 08:46 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إحصائيات العضو
Jordan

Female









مزاجي

رمز الوفاء الابدي غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك اخي الكريم على هذا المشاركة








رد مع اقتباس
قديم 01-08-2009, 08:21 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
aymen
عضو ماسي
إحصائيات العضو
Tunisia

Male









aymen غير متواجد حالياً



افتراضي

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
إحشم...








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

طرق بسيطة تخلصك من البدانة


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : طرق بسيطة تخلصك من البدانة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإعجاز العلمي في علاج البدانة المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 6 23-02-2015 09:38 PM
كيف تتعامل مع البدانة المارد السعودي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 4 24-11-2011 12:36 PM
8 كيلو فقط .. McAfee تخلصك من فايروس أوتو رن نهائياً GoodLife8 برامج كمبيوتر - برامج انترنت - برامج حماية 0 27-03-2009 05:41 AM
بريطانيا : خطورة البدانة لا تقل عن التغير المناخي مراسل الـ BCC اخر الأخبار 1 15-10-2007 12:46 AM
أكثر من 100 طريقة تحمسك لقيام الليل اصيلة الاحساس الشريعة و الحياة 2 22-03-2007 10:52 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 11:55 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.