منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

اخطار النوم الطويل

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-08-2009, 10:38 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الملاك الحر
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الملاك الحر

إحصائيات العضو
Palestine

Female









مزاجي

الملاك الحر غير متواجد حالياً


Zz اخطار النوم الطويل



اخطار النوم الطويل ,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ

يتبادر الى اذهان كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد
عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة
امراض القلب والدماغ التي قد تؤدي الى حصول الجلطات والنوبات
مما يؤدي بعد ذلك الى الوفاة لا سمح الله





فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7 9 فهي تعطي الانسان
نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية
فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا
ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر.

وقد اثبتت دراسات أخرى ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات
في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية
من الاكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والارق





وقد يتوقع البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم
فالراحة لا تأتي من مدة النوم الطويلة أو القصيرة بل تأتي من عمق هذا النوم
فمتى ابتعد الانسان عن الاقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات
وحصل له جو معتدل ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة
المطلوبة المستفادة من النوم ومن المنومات الخاطئة التي تحصل كثيرا
خاصة في مجتمعنا هي النومات التي تأتي بعد الاكل مباشرة
فمثل هذه النومات تتسبب في حصول السمنة وترهل الجسم
وهذا أمر يجب معرفته على كل افراد المجتمع فالبعض
لا يعطي لهذه الاسباب القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير انتباه


تقبلو تحياتى








آخر مواضيعي
الفرق بين البنت الناعمة والبنت الدفشة
فتاة تشتكي من خالها انه يستحم معها منذ 16 سنه‎
اغرب 6 حالات وفاة في العالم!!!!!!
سبعة ااشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل
حرمتين يدردشون سوا
احلى واجمل اثاث في المستقبل
لماذا الورده الحمراء تعبير للحب

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2009, 06:00 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ولايف
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية ولايف

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female





مزاجي

ولايف غير متواجد حالياً


افتراضي

جميل التوازن بكل شي بحياتنا وفي كل شي واهم شي النوم ولساعات معتدله وطبيعيه

دام عطائك غاليتي








رد مع اقتباس
قديم 11-08-2009, 08:59 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

أحسنت موضوع جميل








رد مع اقتباس
قديم 12-08-2009, 09:04 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
Haya_Kazim
عضو نشيط جدا

الصورة الرمزية Haya_Kazim

إحصائيات العضو
Palestine

Female








Haya_Kazim غير متواجد حالياً



افتراضي

شكرا لالك كتييير حلو








رد مع اقتباس
قديم 16-08-2009, 03:37 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
الملاك الحر
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الملاك الحر

إحصائيات العضو
Palestine

Female









مزاجي

الملاك الحر غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورين على المرور
نورتم الموضوع بردودكم








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

اخطار النوم الطويل


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : اخطار النوم الطويل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نغمة للتنبيه من العيار الثقيل مخصصة لإيقاظ و إزعاج أصحاب السبات الطويل ( _ ) ! هاني فريد حسن منتدى المحذوفات 0 13-05-2009 02:48 PM
اخطار كريم الجل الذي يو ضع على الشعر فديت ابوي وامي اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 4 18-01-2009 04:03 PM
تسريحات للشعر الطويل .. لكل من تريد التغيير قمر2009 مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 4 03-11-2008 09:19 PM
اخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات صغيره بس خطيره الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 6 27-10-2008 04:35 AM
إلحاحي الطويل مخضع التنانين شعر - قصائد - همس القوافي 8 15-10-2008 06:33 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 11:46 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.