منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

عصير الكرز مشروب الرياضيين الجديد

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-08-2009, 08:17 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي عصير الكرز مشروب الرياضيين الجديد



عصير الكرز مشروب الرياضيين الجديد ,
أكد باحثون أميركيون ان الرياضيين الذين شربوا عصير الكرز خلال تمارين الركض لمسافات طويلة شكوا من آلام أقل من الذين لم يشربونه.

وقام الباحثون في جامعة الصحة والعلوم في أوريغون بدراسة سملت 60 راشدا يتمتع بصحة جيدة تتراوح اعمارهم بين 18 و50 سنةوطلب منهم شرب كمية محددة من عصير الكرز الصافي مرتين يوميا طوال 7 أيام قبل أو يوم يفترض بهم الركض مسافة طويلة.



وتبين انهم شكوا من آلام عضلية أقل بعد السباق ممن لم يشربوا عصير الفاكهة هذا. وتبين في الدراسة التي نشرت في مجلة المعهد الأميركي للطب الرياضي ان العدائين الذين شربوا عصير الكرز سجلوا نقطين أقل من الألم العضلي عند انتهاء السباق وهو يعتبر تقدما سريريا ملحوظا.

وقال المسؤول الرئيسي عن الدراسة الدكتور كيري كويهل ان النتائج الأولية للدراسة تشير إلى ان الكرز قد يستخدم ليكون علاجا للعدائين من أجل تخفيف الالتهابات التي تلي الجهد الرياضي.

وأصدر كوهل بيانا جاء فيه "بالنسبة لغالبية العدائين يشمل علاج ما بعد السباق الراحة واستخدام الثلج والضغط ورفع الساقين بالإضافة إلى الأدوية التقليدية لكن لتلك الأدوية تأثيرات جانبية وسلبية يمكن تفاديها بمجرد استخدام مواد طبيعية بديلة مثل الكرز لتقليص التهاب العضلات قبل التمارين".

يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت أيضا في مؤتمر المعهد الأميركي للطب الرياضي في سياتل.


تقبلوا مني كل الحب








آخر مواضيعي
انا في حالة حب كلمات المارد السعودي
الإخلاص
الأخلاق
الشريعة الإسلامية
خصائص الشريعة الإسلامية
كيف تواجه الهموم والظغوطات اليوميه
هل لا زالت مفهوم الصداقة كما كانت سابقا

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

عصير الكرز مشروب الرياضيين الجديد


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : عصير الكرز مشروب الرياضيين الجديد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الكرز يغني عن 23 حصة غذائية قمر2009 مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات 13 05-12-2009 05:36 PM
انتبهو ا من مشروب رمضاني فيمتو الطائر مغرد منتدى الترحيب و التهاني 7 13-08-2009 01:47 AM
حقيقة مشروب البيبسي وديو الفو1حة المنتدى العام 6 08-07-2008 02:53 AM
مشروب كلك حركات. اشرف عبد المنعم الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 1 23-11-2007 05:01 PM
عصير الموز + مشمش = اتعم عصير فراشة جدة مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات 12 15-06-2007 08:35 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 04:31 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.