.




ألسلآأم عليكم .!.




كيف حآلكم أنشآأء الله تمآأم ..

بصرآأحه مآأأدري

لآحظت كثرة ألنحآأف وقلة إرآدتهم .!
شجعني هالشيء أنزل ألموضوع ..
قلت ان شاء الله بيتفآعلون معي وبنوصل أنآأ ويآهم ل حل .!
كلنآ تعبتنآأ من أوزآننآ وملينآ من أشكآلنآ وادق التفآصيل فينآ






كل وآحد وله رقم معين ببآله ونفسه يوصل له ..!

بس كل وآحد عنده عآئق حنآهاذا هدفنآ من هالموضوع نزيل العوائق

اللي تمنعنآ من الوصول لأرقآأمنآأ






انا بصرآحه اللي يمنعني مآأأوصل ..

1) مآأأجرب حبوب .!

2) قلة إرآده .!
3) مآألعب ريآضه
4) مآأأكل ومآأأحب ألأأكل ..!{
5)البيبسي ومشتقآته






مآأأجرب حبوب /

كل نوع يطلع يقولون مضر واضرار ويسبب وغيره من الاشياء أنآأ
مآأبغا احد يحكم ع أشيء بس مجرد انه سمع هالمعلومه تأكدو الله يعطيكم العافيه قبل
تحكمون وممكن هالحبوب تزيد وزن شخص بس بكلمتك امتنع عنهآ



قلة ألأأرآده /




قليل اللي وزنهم نآقص ويبغون يزيدون



يعني احس نفسي الوحيده اللي تبي يزيد وزنها وكل اللي يعانون من نقص بوزنهم اغلب اللي اعرفهم



مو مهتمين .! وهاذا الشيء يأثر علي



وانا فتحت هالموضوع عشآن توقفون معي وتشجعوني وعشآن تكونون دآفع لي



واكون انا دآفع لكم .. احس نفسي قدآمي اشياء كثير ودي اسويها بس مآفيه دآفع لي



أني أبي ازيد وزني مو كفآيه ابغا تشجيع ومشآركه!


الريآضه/
سمعت انها تفتح النفس وغير كذآ الريآضه شيء اساسي وتطول العمر
وتبعدنآ عن امرآض القلب
و إذآ كآن فيه نوع من الرياضات او كل الريآضآت اسويها
مآأأبي ينقص وزني .!





ألأأكل /



أف من الاكل مآأحبه او اشبع بسرعه



ومآأأحس نفسي دآيم مفتوحه للاكل دآيم اذا جلست عالاكل تنسد نفسي من اول ملعقتين



سبق وجربت فآأتح شهيه بس مدري وش يحس فيه



سخيف ومااستفدت منه



جربته مدة اسبوعين تقريبآ



ومافادني وسفهته ..


البيبسي /
والحمضيات والسفن اب والميرندآ وغيرهم
تتعب الجسم والعظآم ..!
ومضره وندري انها مو صحيه ونشربها
شرايكم نقآطع كل شيء نحس انه عآئق قدآمنآ
ومنهم البيبسي انا فعلا ودي اقآطعه بس وألله أحبه
غير البيبسي ألأأندومي
مع اني مااحبها بس احيانا نحتد لها
سمعت انها تسبب مدري وش تسبب
بس هي مو صحيه وشكلي بقآطعها .
شرآيكم انتم بالاندومي ..؟!

.
.
.



وانتم عطوني أرآأئكم وعطوني الاسباب اللي مآنعتكم من الوصول لرقمكم المطلوب

انا الحين وزني 49وطولي 162

ودي يصير وزني عالاقل 55 .!
مع اني ودي برقم اكبر بس اشوف الناس .؟
اللي يقول بسنتين زاد وزني 2 كيلو
او باربع سنين وزني زاد 5 ..!
استغرب لهالدرجه يعني انا بمشكله كبيره .؟
نآقصني 30 كيلو اجل عز الله بموت وانا ماوصلت لرقمي اللي انا ابيه
<<<<بدينآ نحطم انفسنآ



آسفه عالاطآله و اتمنى

يكون هالموضوع مرجع لكل وآحد يبي نوع حبوب
أو معلومه او وصفه او محتآج دعم وتشجيع
إذآ زدتو حتى لو ربع كيلو تعالو وقولو لنآ
نشآرككم الفرحه هالموضوع لكل النحآف ..!
لكل وآحد يعآني مشكلة النحآفه .. ووده يزيد وزنه
وإذآ تعرف احد يبي يزيد وزنه لاتبخل عليه ودله على هالموضوع
نحآول نطير بالموضوع قد مآنقدر عشآن نتشجع اذا شفنا الاشخاص كثآأر
.
.




ودمتم بصحة



.