منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

خطوات الاقلاع عن التدخين

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 06-10-2009, 07:56 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Cyber Man
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية Cyber Man

إحصائيات العضو
Palestine

Male








مزاجي

Cyber Man غير متواجد حالياً


افتراضي خطوات الاقلاع عن التدخين



خطوات الاقلاع عن التدخين ,
فيما يلي عشر خطوات تساهم في الإقلاع عن التدخين:
1. عدم تناول الأطعمة الدسمة.
2. عود نفسك علي استعمال السواك.
3. مراجعة أقرب طبيب لمكافحة التدخين.
4. حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين.
5. الإكثار من أكل الفاكهة والخضراوات الطازجة.
6. تخلص من شرب الشاي والقهوة وخاصة في الأيام الخمس الأولي.
7. الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من ال...وتين والمواد الضارة.
8. تناول يوميا بعد الأفطار كوبا من الليمون أو البرتقال لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين.
9. الحصول علي قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين.
10. اصرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه تذكر مضاره وتصبر عنه وأشغل نفسك بشيء من الحلويات أو اللبان.








آخر مواضيعي
صور سيارة تريل بليزر 2011
صور سيارة سبورتاج 2011
صور سيارة استون مارتن 2011
صور سيارة اوبترا 2011
صور سيارة تاهو ltz 2011
صور سيارة يوكن دينالي 2011
احلى كلام في الحب

رد مع اقتباس
قديم 08-10-2009, 12:40 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

الف شكر يعطيك العافية








رد مع اقتباس
قديم 15-10-2009, 08:08 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
غنوةالشام
عضو ماسي

الصورة الرمزية غنوةالشام

إحصائيات العضو
Syria

Female









مزاجي

غنوةالشام غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووور اخي الكريم وتقبل مروري



خطوات الاقلاع عن التدخين





غنوة








رد مع اقتباس
قديم 27-02-2011, 10:16 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
قتيلة الشوق
!! ادارة المنتدى !!


الصورة الرمزية قتيلة الشوق

إحصائيات العضو
Oman

Female








مزاجي

قتيلة الشوق غير متواجد حالياً


افتراضي

معلوومات جدا مفيده..
تشكرآإآإآإت ع الاطرووحه الرآإآإآئعه..
ربي يعآإآإآفيك..
ودي..








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

خطوات الاقلاع عن التدخين


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : خطوات الاقلاع عن التدخين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الاقلاع عن التدخين Cyber Man اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 3 15-10-2009 08:32 PM
طرق الاقلاع عن التدخين Cyber Man اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 3 15-10-2009 08:14 PM
فوائد التدخين ... للي بيحكي انو التدخين مضر تعال شوف انو كمان مفيد بنت فلسطين المنتدى العام 13 19-08-2009 11:39 PM
خطوات للإقلاع عن التدخين aymen اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 1 05-03-2009 02:55 PM
لا لا لترك التدخين منافع التدخين !!!!! رامى وحيد المنتدى العام 7 13-11-2008 02:53 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 01:32 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.