منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

أهمية وجبة الإفطار

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 21-10-2009, 03:08 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
متفاءل
عضو خبير
إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male







متفاءل غير متواجد حالياً



افتراضي أهمية وجبة الإفطار



أهمية وجبة الإفطار ,


اهمية وجبة الافطار

الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة"



لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟
صفائح الدم وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند افادت ان الاكل الخفيف القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

* إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا.......









آخر مواضيعي
أمواج الحياة
قطع النوم لصلاة الفجر يقي من تصلب الشرايين
أنت إنسان رائع هل تعرف لماذا
فوائد الصمت
كنوز الحسنات
لاتحمل هم الدنيا على رأسك
نصيحة عاجلة من محبكم أبوعبدالعزيز

رد مع اقتباس
قديم 21-10-2009, 06:25 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
قتيلة الشوق
!! ادارة المنتدى !!


الصورة الرمزية قتيلة الشوق

إحصائيات العضو
Oman

Female








مزاجي

قتيلة الشوق غير متواجد حالياً


افتراضي


تسلم يمنآك
ع آلطرح آلمميز
دوووم ه الذوّق آلرآقي عليك يآ رب ..
لآ تحرمنآ روعة جديدك








رد مع اقتباس
قديم 21-10-2009, 06:34 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
تايوانة
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية تايوانة

إحصائيات العضو
Egypt

Female









مزاجي

تايوانة غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرااااااااااا لك لاننى استفيد كثيرا من هذه المعلومات لاننى من الذين يهملون وجبة الافطار شكراااااا لك كثيرااااااااااا








رد مع اقتباس
قديم 23-10-2009, 05:22 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك اخي الكريم على هذا المشاركة








رد مع اقتباس
قديم 02-11-2009, 06:31 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
غريبة بزماني
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية غريبة بزماني

إحصائيات العضو
none

Female






مزاجي

غريبة بزماني غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك اخي الكريم على هذا المشاركة








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

أهمية وجبة الإفطار


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : أهمية وجبة الإفطار
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية وجبة الافطار أسير السحاب اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم 8 12-05-2009 05:56 PM
أصغر وجبة في العالم aymen صور - غرائب - كاريكاتير 0 07-11-2008 09:44 PM
أسرار الإفطار على تمر سيدرا رمضانيات - الخيمة الرمضانية 17 25-09-2008 12:37 PM
فشار الذرة وجبة صحية stylish girl الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 3 13-07-2008 02:36 AM
أصغر وجبة في العالم Cyber Man صور - غرائب - كاريكاتير 10 21-08-2007 07:35 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 03:46 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.