منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عامة > المنتدى العام
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

المنتدى العام , (( اقتطف ما يعجبك .. فعامنا يحوي من كل بحر قطرة ))

علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-08-2007, 03:47 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
احلي دنيا
عضو خبير

الصورة الرمزية احلي دنيا

إحصائيات العضو
Palestine

Male








احلي دنيا غير متواجد حالياً



New علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات



علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات ,

علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات

إذا كنت تعاني من صداع ضغط الدمّ العالي ولجأت إلى أخذ أدوية مثل الأسبيرين أو ايبروفين. لسوء الحظ فأنت تعرضين نفسك لخطر الإصابة بالآثار الجانبية.

فبالإضافة لأعراض ضغط الدمّ العالي مثل الدوخة والرؤية المشوّشة والغثيان فيفضل أنّ تتجنّبي الإضافة إلى تلك الأعراض. عندما تأخذين أدوية مثل الأسبرين أو أقراص ايبروفين فأنت تخاطرين بزيادة المعاناة من آثارها الجانبية التي يمكن أن تتضمّن الدوخة أيضا والغثيان بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الأعراض.

لذا فأن الأدوية التي يمكن أن تختاريها لمساعدتك قد تسبب لك الأذى في الحقيقة. ولكن لحسن الحظ هناك طريقة تساعدك على تخفيف صداع ضغط الدم العالي بدون استعمال الأدوية. تتضمّن هذه الطريقة استعمال نقاط الضغط.

يمكنك أن تستعملي نقاط الضغط الصينية لمساعدة على الشفاء من صداع ضغط الدمّ العالي بسرعة لكنّك ستحتاجين لإتّباع الإجراء الصحيح. إنّ المنفعة من استعمال نقاط الضغط الصينية هو تحفيز الشعور بالارتياح تقريبا فورا إذا قمت بعمله بشكل صحيح.

خطوة 1 – تدليك الصدغ
قومي بتدليّك نقاط الضغط بلطف على منطقتا الصدغ. أما إذا كنت لا تعرفين مكان الصدغ فهي تقع فوق الأذن وأعلى مفاصل الفكّ. قومي بتدلّيك نقاط الضغط بالأجزاء السمينة من أصابع إبهامك. كوني متأكّدة من لمسّ الجلد بالكاد دلّكي المنطقة بدوائر في اتّجاه بعيدا عن آذانك.

قومي بهذا التمرين حوالي 30-60 ثانية لتساعدك على الشفاء لكن إذا شعرت بأنّه من الضروري أن تعملي التدليك لفترة أطول فقومي به حتى تشعري بأنّك مرتاحة. إنّ الاسترخاء الذي تشعرين به هو الخطوة الأولى في مساعدتك على تخفيف الصداع.

خطوة 2 - دلّكي الحواجب
اخترقي نقاط الضغط على داخل الحواجب بالتدليك في حركات دائرية قوية بأصابعك الوسطى. هذه النقاط حيث تجتمع الحواجب فوق الأنف.

دلّكي هذه النقاط لمدة 10 30 دقيقة تقريبا – تساهم في توزيع وتنظيم ضغط الدمّ. من المهم أنّ يكون هذا التدليك قويا بما فيه الكفاية للحصول على توزيع جيد الدمّ لكن لا تضغطي وتتوقفي بل أجعلي التدليك دائريا ومستمرا.

خطوة 3 - دلّكي جوانب الجبهة
تقع نقطتا الضغط الثالثة فوق الجوانب الخارجية من عيونك على الجبهة. إذا مررتّ أصابعك أعلى جانب عيونك فسوف تشعرين بهذه النقاط الحسّاسة.

دلّكي نقاط الضغط هذه بأصابعك الوسطى لمدة 10-30 ثواني. يجب أن تكون التدليك في هذه المنطقة قويا.

خطوة 4 - دلّكي الجبهة المركزية
تقع نقطة الضغط هذه على نفس مستوى النقطتان السابقتان لكن في مركز جبهتك فوق الأنف. هذه النقطة يجب أن تدلّك بقوة من 10 – 30 ثانية باستعمال أصابعك الوسطى.

هذا هو الحل المضمون للتخلص من الصداع! يمكنك أن تقومي بالتدليك بنفسك لكنّ قد يكون أفضل أن يقوم شخص أخر بمساعدتك على تدليك نقاط الضغط. وستجدين بأنّ هذه الطريقة الآمنة للشفاء من صداع ضغط الدمّ العالي مريحة جدا وتساعد على زيادة توزيع الدم.








آخر مواضيعي
بهذه الطرق .. حافظي على جمال أظافرك
23 طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم
قبل أن ترتبط بفتاة اسألها الأسئلة العشرة التالية !
علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات
حتى لا تكوني خادمة في بيتك
تعرف على شخصيتك من خلال رنة هاتفك النقال !
فضائل شهـــر رمضـــان..

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2007, 04:13 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
OveR_DoOoOoZ
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية OveR_DoOoOoZ

إحصائيات العضو
Netherlands

Male









مزاجي

OveR_DoOoOoZ غير متواجد حالياً


افتراضي

دلكي
دلكي
دلكي


ايش يا احلى دنيا ؟؟

مافي دللك <<< ولا يمكن صداع السحالي مختلف

والله انا عندي صداع يومي وراح اجرب هالطريقه
يسلمووووووووووووو حمود








رد مع اقتباس
قديم 23-08-2007, 09:54 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
سراب
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية سراب

إحصائيات العضو
Palestine

Female







سراب غير متواجد حالياً



افتراضي

موضوع حلو كثير
وفعلا هذه الطريقه تريح الاعصاب وتخفف الصداع الحاد
اخذت هذه الطريقه في عمل مساجات الوجه وجدا مفيده وفعاله
يعطيك العافيه اخي








رد مع اقتباس
قديم 23-08-2007, 10:11 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
بنت فلسطين
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية بنت فلسطين

إحصائيات العضو
Palestine

Female








مزاجي

بنت فلسطين غير متواجد حالياً


افتراضي

موضوووووع حلو احلى دنيا
وانا عن نفسي حجربو لاني 24 ساعه باخد بروفين وبنادول








رد مع اقتباس
قديم 23-08-2007, 10:46 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
RoO RoO
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية RoO RoO

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female








مزاجي

RoO RoO غير متواجد حالياً


افتراضي

ايوه والله ياليت في احد يعملي كدا مو انا اعمل بنفسي


من جد لو الحل دا يساااااااااااااعد ع انو الصداع يروح حيكون فله


يسلموووووووووووو








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : علاج صداع ضغط الدم العالي بدون مهدئات
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصيده تجنن جت على ايميلي أبي رايكم كاريزما خواطر - نثر - عذب الكلام 26 03-06-2009 09:01 PM
رحيل الجد الغالي.. khlifa_soft شعر - قصائد - همس القوافي 3 29-10-2007 02:23 AM
هل لديك صداع ، وشعور بالضيق ، وكسل وخمول وآلام مختلفة ؟؟ ياغايب الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 5 28-07-2007 05:40 AM
(( صحتك و الكعب العالي )) RoO RoO الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 7 09-05-2007 09:12 AM
افضل علاج لهشاشة العظام وفقر الدم ؟؟ فراشة جدة الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 4 26-03-2007 07:46 PM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 08:19 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.