منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عالم حواء > اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم , اعشاب , اعشاب طبية , اعشاب طبيعية , أعشاب , أعشاب طبيه , اعشاب للتخسيس , الطب البديل , طب بديل , تغذية , العناية بالجسم , رجيم

شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22-12-2009, 06:27 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
lorad
عضو فضي

الصورة الرمزية lorad

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male






مزاجي

lorad غير متواجد حالياً


Nuke شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة



شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة ,
{ شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة }


أثبت خبراء التغذية أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا هو أسرع طريقة للرشاقة فبتناول كوبية ونصف الكوب من الماء صباحا على الريق وثلاثة أكواب من الماء قبل وجبة الغداء بنصف ساعة ثم تناول الكمية المتبقية في المساء فإن ذلك يجعل القوام رشيقا ويمنع تراكم الشحوم في الجسم لأن خروج المياه من الجسم يعد عنصرا مساعدا في عملية ضبط القوام والمحافظة علي رشاقته .

كما أن شرب الماء على الريق بكمية كبيرة يؤدي إلى فقد الشهية لتناول وجبة الإفطار الدسمة وأثبتت الأبحاث أن الجسم الذي يعاني من نقص في السوائل الداخلة إليه يكون أكثر عرضة لترسب الدهون بالمقارنة بالجسم الذي يشرب صاحبه المياه بوفرة .
كما أن جسم الشخص صاحب الوزن المثالي يحتاج لحوالي 8 أكواب يوميا ومع كل 10 كيلوجرامات زيادة في الوزن المثالي يحتاج الشخص لكوب إضافي وقد يختلف احتياج الجسم للماء أيضا في حالة قيام الشخص بعمل تمرينات رياضية أو في حالة الجو الحار يزيد احتياج الجسم للماء .
ويتطلب رجيم شرب الماء من الشخص عدم الإكثار من أكل النشويات والسكريات بالإضافة لشرب السوائل المعتادة كالشاي والقهوة وينصح بتناول كوبين ونصف من الماء المثلج على الريق خلال فترة لا تزيد على نصف الساعة وعند الظهر تناول ثلاثة أكواب من الماء البارد في فترة لا تزيد عن النصف ساعة ويكون ذلك قبل تناول الطعام مباشرة أما في المساء فيتم شرب كوبين ونصف الكوب من الماء خلال نصف ساعة ويكون ذلك قبل الساعة السادسة مساءا .
كما أن رجيم شرب الماء يساعد النساء على اكتساب قوام رشيق وبشرة نضرة ولن تشكو أبدا من الجوع بين الوجبات خلال ساعات طويلة وفي الوقت نفسه يخلصها من الشحوم الزائدة .








آخر مواضيعي
كنوز من الحكمة
أمطروا قلوبكم بذكر الله
حب رااااااااااااااااااقي‎
أستغفر الله ....
ماذا قالو في التواضع؟؟‎
ღ♥ღღ♥ღ‏ اخر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم ღ♥ღღ♥ღ‏
˚ஐ˚{♥ ..إذا كسرت الأيام يوما..♥ ** ˚ஐ˚

رد مع اقتباس
قديم 22-12-2009, 06:34 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
قتيلة الشوق
!! ادارة المنتدى !!


الصورة الرمزية قتيلة الشوق

إحصائيات العضو
Oman

Female








مزاجي

قتيلة الشوق غير متواجد حالياً


افتراضي

أناااا عن نفسي تجي أيااااام وماأشرب الا كأس واااحد
ومره ماشربت طول اليوووم..جد أتكلم أنااا
يعطيك العاااااااافيه lorad ع المعلووومه..
وباااااارك الله فيك..
ربي يسعدك ويسعد أيااامك..








رد مع اقتباس
قديم 22-12-2009, 09:13 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المارد السعودي
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية المارد السعودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male









مزاجي

المارد السعودي غير متواجد حالياً


افتراضي

وجعلنا من الماء كل شئ حي

بارك الله فيك
موضوع جميل








رد مع اقتباس
قديم 23-12-2009, 09:35 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male





مزاجي

البنت الدلوعه غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يعطيك العافيه اخي الكريم








رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 12:25 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
الملاك الحر
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية الملاك الحر

إحصائيات العضو
Palestine

Female









مزاجي

الملاك الحر غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلموووووووووو على الطرح
يعطيك الف عافية








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور الماء , صور ماء , صور قطرات الماء , الماء , صور المياه للتصميم ellaithy صور - غرائب - كاريكاتير 3 01-01-2010 08:30 PM
طريقة كسب المال وشراء ذهب ترافيان والله مو هكر راعي الجيتي برامج كمبيوتر - برامج انترنت - برامج حماية 3 23-12-2009 02:03 PM
5 اسرار للرشاقة الملاك الحر عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 2 11-12-2009 07:40 PM
طريقة ممتازه و مجربه للحصول علي المال لتسهيل الحصول علي حساب rapid share premium شادي القهيوي مسابقات - العاب - ألغاز 0 26-10-2009 08:49 PM
سلطات للرشاقة دلوعه السعوديه منتدى المحذوفات 1 27-04-2009 12:40 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 04:52 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.