منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عامة > المنتدى العام
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

المنتدى العام , (( اقتطف ما يعجبك .. فعامنا يحوي من كل بحر قطرة ))

فوائد النوم على الجانب الايمن ؟

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-02-2010, 06:32 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
hichamvoyage
عضو نشيط جدا

الصورة الرمزية hichamvoyage

إحصائيات العضو
Morocco

Male










hichamvoyage غير متواجد حالياً



افتراضي فوائد النوم على الجانب الايمن ؟



فوائد النوم على الجانب الايمن ؟ ,
إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على

الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر


فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟

فحين ينام الشخص على بطنه

كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس

لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد

و التقلص عند الشهيق و الزفير

كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية

كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .


و لاحظ باحث أسترالي * ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء

إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال

الذين ينامون على أحد الجانبين .

كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع

نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم .

ومن المعجز حقا توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير

سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه قال :

" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلا مضطجعا على بطنه

فقال :" إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .


أما النوم على الظهر

فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي

لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء

الداخل و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .

و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و

الزكام في الشتاء كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي

كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

و في هذه الوضعية أيضا فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم

و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ...

كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية

إلى جانب رائحة فم كريهة .

كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك

و هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما

و يحوي على انثناءين رقبي و قطني

كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس

إذا اعتادها لفترة طويلة .


أما النوم على الشق الأيسر

فهو غير مقبول أيضا لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى

و التي هي أكبر من اليسرى

مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .

كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد
الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتا بل معلقا بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن

فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة

تتراوح بين 2,5 4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن

و لا يتم ذلك إلا في 5 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .



فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح

لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا

و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها

و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ...

كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية

التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة

طرحها لإفرازاتها المخاطية

هكذا ينقل الدكتور الراوي و يضيف قائلا :

إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو

لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة

قليلا مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية

أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى

فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و

الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحا

هذا المرض قد يترقى مؤديا إلى نتائج وخيمة

كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي

و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن



عن البراء بن عازب قال قال النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم :

" إذا أتيت مضجعك فتوضّأ وضوءك للصّلاة ثمّ اضطجع على شقّك الأيمن ثمّ قل
اللّهمّ أسلمت وجهي إليك وفوّضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة
إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك اللّهمّ آمنت بكتابك الّذي أنزلت وبنبيّك الّذي
أرسلت فإن متّ من ليلتك فأنت على الفطرة
واجعلهنّ آخر ما تتكلّم به "

قال فردّدتها على النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم فلمّا بلغت
اللّهمّ آمنت بكتابك الّذي أنزلت قلت ورسولك
قال لا ونبيّك الّذي أرسلت [ البخاري : 293]








آخر مواضيعي
النوازل الفقهية:قيمة تاريخية كبرى
اخوة في الرضاعة
المغرب..تزويج سجناء بسجينات للتخفيف من الإيدز والشذوذ
اين انت يا عبودي بدون بودي؟؟؟؟؟
بخيييييييييييييييل
من بخيل الى زوجته
نكتة بالفصحى

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2010, 07:26 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بوح المشاعر
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية بوح المشاعر

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female









مزاجي

بوح المشاعر غير متواجد حالياً


افتراضي

فوائد النوم على الجانب الايمن ؟








رد مع اقتباس
قديم 09-02-2010, 08:21 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
غريبة بزماني
!! ادارة المنتدى !!

الصورة الرمزية غريبة بزماني

إحصائيات العضو
none

Female






مزاجي

غريبة بزماني غير متواجد حالياً


افتراضي

فوائد النوم على الجانب الايمن ؟
مجهود مبارك
وفقك الله
فوائد النوم على الجانب الايمن ؟








رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 07:47 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أنوار النوري
عضو ماسي

الصورة الرمزية أنوار النوري

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Female










أنوار النوري غير متواجد حالياً



افتراضي

جزاك الله خير على الطرح المهم

أنوار النوري








رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 07:53 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عبودي بدون بودي
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية عبودي بدون بودي

إحصائيات العضو
Saudi Arabia

Male






مزاجي

عبودي بدون بودي غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك اخي الكريم على هذا المشاركة








رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

فوائد النوم على الجانب الايمن ؟


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : فوائد النوم على الجانب الايمن ؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في رثاء الغالية الدانة لوجين الحب خواطر - نثر - عذب الكلام 8 23-05-2009 04:30 PM
فوائد النوم على الجانب الايمن Remaas الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 9 10-09-2008 04:06 PM
الحكمه من النوم على الجانب الايمن ؟؟؟ علوش عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات 6 21-04-2008 04:17 AM
فوائد النوم في الظلام ammar_al_faye3 المنتدى العام 16 01-09-2007 01:03 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 06:09 AM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.