منتديات
صور مسجات برامج كمبيوتر العاب الكترونية - العاب اون لاين مقاطع فيديو
استعادة كلمة المرور - تنشيط العضوية - طلب رقم التنشيط - اتصل بنا - اعلن لدينا

للتواصل مع ادارة الموقع عبر الوتس اب: 0096566869756

.: الوصول السريع لـ أقسام منتديات لمعه :.
الشريعة و الحياة المنتدى العام اخر الأخبار شعر خواطر كلام حب
قصص - حكايات عالم حواء - بيت حواء ازياء - فساتين مكياج - ميك اب مطبخ حواء - اكلات اخبار الرياضة - صور لاعبين
سيارات - صور سيارات صور نكت مقاطع فيديو اخبار الفن - اخبار الفنانين صور فنانين - صور ممثلين
برامج جوال مسجات برامج كمبيوتر العاب كمبيوتر توبيكات هكر - هاكرز
(( ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى ))

مرور 10 سنوات على تأسيس منتديات لمعه

دستور لمعه أفضل المشاركين الاحصائيات الشاملة مركز التحميل
العودة   منتديات لمعه > منتديات عامة > المنتدى العام
استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التنشيط البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

المنتدى العام , (( اقتطف ما يعجبك .. فعامنا يحوي من كل بحر قطرة ))

النوم

إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 14-09-2007, 12:02 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
basma
عضو خبير

الصورة الرمزية basma

إحصائيات العضو
Yugoslavia

Female





مزاجي

basma غير متواجد حالياً


Gift النوم



النوم ,
قال تعالى : ( وهو الّذي جعل لكم اللّيل لباسا والنّوم سباتا وجعل النّهار نشورا ) ( الفرقان : 47 )

النوم حقيقة أساسية للحياة البشرية لكن الباحثين لا يعرفون على سبيل التأكد اسبابا ضرورية له وتتراوح النظريات : فربما يتولى الجسد إصلاح الاضرار بالانسجة المستهلكة عندما ننام ... وربما تعيد شحن نفسها كما يتيح النوم للدماغ الفرصة لدمج الحقائق الهامة والذكريات والانطباعات العاطفية المسجلة في اليوم السابق وربما تكون الاجابة هي كل الاشياء السابقة.
إلا أن الباحثين يركزون بطريقة متزايدة على الدور الذي يلعبه النوم في ترسيخ ودعم الذكريات ... ويبدو أن الدراسات الاخيرة قد تابعت عملية دمج الذكريات خلال عمله وأشاروا إلى أن الحياة الليلية العصبية اكثر ثراء مما كان يعرف سابقا ... فالدماغ النائم لا يتولى تحديد الحقائق الهامة من التافهة كما أشارت الدراسات ولكن يعيد التفاعل الاجتماعي ويظلل الخبرات مع الألوان العاطفية لكي تصبح أكثر شمولية ولذا فإن إعاقة النوم الطبيعي يمكن ان يكون مرهقا.
ويعاني حوالي 50 مليون اميركي من بعض مشاكل النوم من الأرق إلى بعض المشكلات النادرة مثل احتكاك الاسنان اثناء النوم ومتلازمة الساق غير المريحة ( أي : الاشخاص الذين يحركون سيقانهم كثيرا أثناء النوم ) ... ومن بين كل تلك الحالات تعتبر حالة اعاقة النوم هي اكثرها تسببا في مشاكل : فخلال النوم تضيق القصبة الهوائية لدرجة أن الشخص يستيقظ وهو يهتز ويتنفس بصعوبة ... وكل اعاقة لعملية النوم تقضى على «ممرضة الطبيعة الهادئة» على قول شكسبير.
ولا يدهش أي شخص عانى من مشاكل نوم لمدة أسبوع أو أكثر عندما يسمع أن مشاكل النوم مرتبطة بالمشكلات الجسدية ... مثل : ضغط الدم والمتاعب العاطفية ولاسيما الاكتئاب ... وهؤلاء الذين لا ينامون لفترات طويلة يمكن تعرضهم لمشكلات نفسية قد تصل إلى درجة الهلوسة ... وكما يرى خبراء الاعصاب كل استيقاظ يلقي الضوء على غرفة الدماغ المظلمة في الوقت الذي كانت تتطور فيه صورة عقلية دقيقة وتحاول بعض الدراسات ربط مراحل النوم بوظيفة محددة مثل تثبيت الذاكرة بحيث يمكن للاطباء معالجة المشكلات المرتبطة بالنوم.
ويأتي النوم باشكال مختلفة منها ( النوم العميق او نوم الموجات البطيئة ) حيث يوزع الجسد مستويات عالية من الهرمونات يعتقد انها تشمل اصلاح الانسجة ... وفي نفس تلك المرحلة يبدو أن الدماغ يدعم الذكريات الثقافية بطريقة اكثر فاعلية مثل حفظ الكلمات والارقام.
وقد حقق العلماء في الأونة الاخيرة اكتشافات لم يسبق لها مثيل في طريقة عمل الدماغ خلال مرحلة نوم الموجة الهادئة ... ففي واحدة من تلك الدراسات عرض الباحثون الألمان أن رائحة معروفة تساعد الطلبة النائمين على تذكر افضل للأشياء التي تعلموها في الليلة السابقة فرائحة الورود خلال الدراسة ثم بعد ذلك خلال النوم يبدو ان تكثف العملية الطبيعية للذكريات.
وعندما تعرض طالب إلى رائحة وهو في مرحلة نوم الموجة البطيئة ينشط جزء من الدماغ يطلق عليه اسم قرين امون حيث يعتقد انه يعمل لكي يستوعب أحداث اليوم السابق ... وتبين ان الراوئح خلال مرحلة حركة العين السريعة ليس لها أي تأثير.
وهو امر مفهوم فقد درس الطلب موقع زوجين من اوراق اللعب وهي مهمة عقلية جادة خالية من أي حكايات او محتويات عاطفية التي تزحم مرحلة حركة العين السريعة ... والصور المضطربة خلال مرحلة حركة العين السريعة كما يشير بعض العلماء ربما تعكس جهود الدماغ على دمج ردود الفعل العاطفية أي ربما يضيف اضاءة مزاجية إلى مشاهد جرى دعمها في مناطق اخرى من الدماغ ... وقد حلل باحثون في ماساشوستس يوميات الطلبة عن الاحلام حيث قارنوا بعض الاحلام بعد وقبل 11 سبتمبر 2001.
وقد تغيرت أحلام الطلبة بطريقة هامة بعد الهجمات وضمت 4 مرات من الصور التهديدية ... وفي دراسة أجريت عام 2005 حللت يوميات الطلبة عن الأحلام بالإضافة إلى قراءات من حركة رموش العين وجد العلماء أنه من المرجح أن التفاعل الاجتماعي النشط يجري خلال مرحلة حركة العين السريعة أكثر منه في مراحل اخرى ... وبدأ العلماء في الاعتقاد أن كل مرحلة من النوم متخصصة في تحليل نوعية معينة من المعلومات ولذا فإن الفروق الحادة بين مرحلة حركة العين السريعة ونوم الموجة البطيئة وغيرها من المراحل تزداد أهمية ... فبينما أدوية علاج مشاكل النوم المطروحة في الاسواق تعمل على تأكيد النوم إلا أنها لا تزيد نوم الموجات البطيئة.
ومثل هذه الادوية أفضل بكثير من حالات الأرق ولكنها لا تعتبر بديلا للنوم العميق الطبيعي ودعم الذكريات المركز ... ويختلف الأشخاص اختلافا كبيرا في ما يتعلق بكمية ونوعية النوم الذي يحتاجونه ومع زيادة السن يبدو أن الجسد يجد صعوبة في دخول مرحلة النوم السريع ... والبعض منا في حاجة ملحة لمرحلة نوم الموجات البطيئة البعض الآخر يشعرون بالحاجة إلى مرحلة نوم حركة العين السريعة ... وفي السنوات القادمة فإن تحديات أبحاث النوم ستمنح الاطباء والمرضى الذين يعانون من قلة النوم الفرصة ليس فقط للنوم أكثر ولكن ربما لنوعية النوم الذي يحتاجونه.








آخر مواضيعي
كلمات لها معنى
هل سمعت بكلمة أغنت عن ألف جملة ؟
حكم ومواعظ وسطور مهمة بحياتنا
أحبه
لا تندم
تحدى زمانك
اشتقت اليك

رد مع اقتباس
قديم 14-09-2007, 04:56 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
OveR_DoOoOoZ
عضو لمعاوي

الصورة الرمزية OveR_DoOoOoZ

إحصائيات العضو
Netherlands

Male









مزاجي

OveR_DoOoOoZ غير متواجد حالياً


افتراضي

النووووووووووم سلطان يا بسمه

يعطيكي الف عافيه على الموضوع الي ااموت فيه شخصيا

اعشق النوم معزه خاصه شديده

يسلمووو بسومه








رد مع اقتباس
قديم 14-09-2007, 10:24 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
basma
عضو خبير

الصورة الرمزية basma

إحصائيات العضو
Yugoslavia

Female





مزاجي

basma غير متواجد حالياً


افتراضي

هلا بيك يا المشرف المتميز








رد مع اقتباس
قديم 15-09-2007, 12:26 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
سراب
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية سراب

إحصائيات العضو
Palestine

Female







سراب غير متواجد حالياً



افتراضي

ااااااااه على نوم يوم كامل بدون ازعاااج من حد
سبحان الله حكمه ربنا بكل شيئ واسعه
يسلمو على الموضوع المفيد بسمه

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* سراب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )








رد مع اقتباس
قديم 15-09-2007, 02:08 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ياغايب
₪ شخصية هامة ₪

الصورة الرمزية ياغايب

إحصائيات العضو
Germany

Male







مزاجي

ياغايب غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس
ويعاني حوالي 50 مليون اميركي من بعض مشاكل النوم

كم بقي ف امريكا مايعانون من مشاكل النوم أجل؟؟؟


يسلمو على الموضوع انا رايح انااااااااااااااااام










رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  رد

النوم


أدوات الموضوع

 

المواضيع المشابهة لـ : النوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم على البطن.. بٌَِنْتُِِّْ آبٌَِوٍهٍَآ الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 14 28-01-2010 09:03 PM
كده النوم ولابلاش cute girl صور - غرائب - كاريكاتير 20 16-01-2010 07:07 PM
اذكار النوم emy الشريعة و الحياة 12 24-06-2009 09:33 PM
غرف النوم و الالوان D@rK KnighT ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية 14 12-04-2009 03:55 AM
فائدة النوم بالظلام فراشة جدة الأسرة و الطفل - عالم الأمومة - عالم الطفل 7 01-03-2007 02:08 AM

منتديات لمعه منتديات لمعة منتديات إسلامية منتديات عامة منتديات أدبية منتديات عالم حواء
منتديات شبابية منتديات ترفيهية منتديات فنية منتديات الجوال منتديات برامج نت منتديات تطوير

دردشة - منتديات - عروض كارفور - العاب - منتدى - flash games - عراقي

الساعة الآن: 02:34 PM



Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd

.: منتديات لمعه منتديات عربية خليجية سعودية كويتية تحترم كافة الطوائف و الأديان :.
.: يمنع نشر أي مواد سياسية أو فاسدة أخلاقيا أو انتهاك لأي حقوق فكرية أو أدبية , حيث إن كل ما ينشر في منتديات لمعه هو ملك لأصحابه :.
.: المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات لمعه بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة موقع لمعه بل تمثل وجهة نظر كاتبها :.